العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > الحياة الزوجية
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الحياة الزوجية مناقشات و نصائح عن معاملة الزوج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة


هل تريدين العلاقة الزوجية تصبح علاقة صداقة

مناقشات و نصائح عن معاملة الزوج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم
طير الحب طير الحب غير متواجد حالياً
ادارية سابقة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 9,397
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى طير الحب إرسال رسالة عبر Skype إلى طير الحب
افتراضي هل تريدين العلاقة الزوجية تصبح علاقة صداقة

 
 

في اغلب الأحيان، نحن الوحيدون القادرون على تغير مزاجنا والشعور أفضل. وتعتبر العلاقة الزوجية من أهم العلاقات الاجتماعية التي تحتاج إلى التفاهم والصبر، ولتصبح العلاقة الزوجية سعيدةَ ومستقرةَ يجب على الشريك أن يكون مستعدا لمراقبة نفسه ومحاسبتها. واليكم بعض الأفكار حول كيفية القيام بذلك.



1. تعلمي كيف تتخطى فترات الشعور بالضغط وتتعاملي مع الموقف بهدوء. اهدئي أولا ثم أكملي المحادثة، التحدث وأنتِ غاضبة أو مفعمة بالمشاعر غالبا ما يؤدي إلى نتائج سلبية.



2. إن أسهل، وأرخص طريقة للتهدئة، والمتوفرة دائما هي التحكم بالتنفس. اسحبي الهواء بعمق إلى معدتك بدون إجهاد صدرِك وبعد ذلك انفخي الهواء ببطء إلى الخارج. قومي بذلك عدة مرات للتخلص من الضغط.



3. ضعي الشريك في صورة الأحداث. الشريك إنسان مثلك يملك مشاعر، وأحاسيس، ووجهة نظر أخر. ولديه الحق في التعبير عن هذه المشاعر والأفكار. لا تنظري إلى الأمور من وجهة نظر واحدة، ولا تنقادي خلف وجهة نظر الأخر، بل فكري في الأمر واختاري وجهة النظر الأقرب إلى الواقع.



4. فكري في سلطاتك حول الموضوع أو الحالة أو العمل؟ انتبهي لعملك وقرري إبعاد نفسك عن الأمور التي لا تملكين السيطرة عليها. في أغلب الأحيان ستجِدين بأنك تحاولين تَغيير الشريك. تعلمي بأنك لا تملكين السيطرة على الشريك، لذا اهتمي بشؤونك، ولا تحاولي فرض سلطتك عليه.



5. راقبي تصرفاتك، أحيانا تكون قراراتك مجحفة بحق الشريك، فأنت تريدينه أن يخضع لك، ويشعر بالحرية في نفس الوقت، وهذا غير معقول.



6. تذكري التجارب والذكريات الجميلة مع الشريك، ولا تدعي الأفكار السلبية تسيطر على حياتكما.



7. تمشى أو قومي بعمل التمارين الرياضية عندما تشعري بالغضب أو عدم القدرة على السيطرة على الأمور. حاولي القيام بأمور تجلب الراحة والمتعة لك.



حاولي أن تنسي وتسامحي الشريك. ستصبح هذه فرصة جديدة لكما، وتتخطيا المشاكل الصغيرة بسهولة.



8. عندما تنتهيا من مشكلة ما. اسألي الشريك عن مشاعره خلال تلك الفترة، وستعرفين تماما مدى الأذى الذي شعرتما به، وستحاولين في المرة القادمة تفادي المشكلة مستقبلا.



9. بينما تتجنبين النظرة السلبية للشريك حول الموضوع، حاولي معرفة حقيقة شعورك اتجاه المسألة، اسألي نفسك أسئلة عن مشاعر الغضب، والخوف، والقلق، والتوقيت السيئ، وطريقة تعبيرك عن رأيك، وهل كنت قاسية مع الشريك، وهل آذيت مشاعره. تذكري بأننا نحكم على أنفسنا بالنوايا، ولكننا نحكم على الشريك من تصرفاته.



10. استوعبي وجهة نظركما المختلفة، فكلاهما له قيمة. هل تدعي عواطفك تؤثر على قربكما من بعضكما، فالقرارات الحاسمة تغلق الباب في وجه التآلف. تعلمي من المخاوف والدفاعات التي تجبرنا على رفض رأي الطرف الأخر، وستعرفي بأنها ستغيرنا في المستقبل.



11. امنحي نفسك تفهما وتعاطفا، وحاولي أن تنظري إلى الشريك بمثل هذا التفهم والتعاطف.



12. تذكري بأنك كلما بقيت غاضبة من الشريك فأنت في الحقيقة غاضبة من نفسك.



13. تذكري بأن هناك اختلاف بين أسلوبك وأسلوب الشريك، واعرفي كيف تبرزي مواقف سوء الفهم بينكما.



وأخيرا عاملي الشريك كما تعاملي نفسك، وكما تحبين أن يعاملك الآخرون. وتفهمي وجهة نظره، وحاولي أن تكوني متعاطفة ومتفهمة لموقفه.


ig jvd]dk hgughrm hg.,[dm jwfp ughrm w]hrm hgughrm jvd]dk jwfp w]hrm

 
 
 


رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #2  
قديم
حنين قلبي حنين قلبي غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 11,390
افتراضي رد: هل تريدين العلاقة الزوجية تصبح علاقة صداقة

 
 
 
 
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #3  
قديم
ايمان ضياء ايمان ضياء غير متواجد حالياً
ليدي فوق الممتازه
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 4,665
افتراضي رد: هل تريدين العلاقة الزوجية تصبح علاقة صداقة

 
 
 
 
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #4  
قديم
ام احلى عيال ام احلى عيال غير متواجد حالياً
ليدي لهلوبة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 5,052
افتراضي رد: هل تريدين العلاقة الزوجية تصبح علاقة صداقة

 
 
 
 
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الزوجية, العلاقة, تريدين, تصبح, صداقة, علاقة

مواضيع ذات صله الحياة الزوجية


الحياة الزوجية


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب نجاح العلاقة الزوجية 2013 , الحياة الزوجية وسر نجاحها , الملل العاطفى فى الحياة الزوجية 2014 باكية فى السجود الحياة الزوجية 2 06-13-2013 06:29 PM
أهمية العلاقة الجنسية فى الحياة الزوجية،أشياء يكرهها الزوج فى العلاقة الجنسية ana4122009 الحياة الزوجية 9 01-15-2012 11:09 PM
العلاقة الزوجية والأنترنت *ام مشمش* الحياة الزوجية 3 05-16-2011 06:59 PM
تأثير الإنترنت في العلاقة الزوجية ام طاطا وزيزو الحياة الزوجية 5 01-24-2011 09:16 PM
علاقة صداقة بين فلاح سوري و جمال عبد الناصر دامت 10 سنوات بالمراسلة smsm شخصيات مصرية - بطولات مصرية - مدن مصرية 8 08-19-2010 09:26 PM


الساعة الآن 11:29 AM

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator