كيفية العنايه بالشعر الخفيف 2021 , طرق العنايه بالشعر الخفيف 2021
روابط تهمك
روابط تهمك

العودة   شبكة سيدات مصر > اقسام الاناقة والجمال > العناية والجمال > العناية بالشعر
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العناية بالشعر العناية بالشعر 2021,خلطات العناية بالشعر 2021,تطويل الشعر,وصفات العناية بالشعر,علاج الشعر 2021,علاج تقصف الشعر,علاج الصلع الوراثي 2021


كيفية العنايه بالشعر الخفيف 2021 , طرق العنايه بالشعر الخفيف 2021

العناية بالشعر 2021,خلطات العناية بالشعر 2021,تطويل الشعر,وصفات العناية بالشعر,علاج الشعر 2021,علاج تقصف الشعر,علاج الصلع الوراثي 2021



كيفية العنايه بالشعر الخفيف 2021 , طرق العنايه بالشعر الخفيف 2021 العناية بالشعر

كيفية العنايه بالشعر الخفيف 2021 , طرق العنايه بالشعر الخفيف 2021

العناية بالشعر التالف , خلطات العنايه بالشعر , العناية بالشعر الجاف , العناية بالشعر الخفيف العنايه بالشعر وتطويله , عناية بالشعر المتساقط , العناية بالشعر المجعد , العناية بالشعر

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-16-2021, 06:33 AM   #1
زينة النساء
ليدي فوق الممتازه
 
تاريخ التسجيل: Dec 2021
المشاركات: 1,000
افتراضي كيفية العنايه بالشعر الخفيف 2021 , طرق العنايه بالشعر الخفيف 2021



العناية بالشعر التالف , خلطات العنايه بالشعر , العناية بالشعر الجاف , العناية بالشعر الخفيف

العنايه بالشعر وتطويله , عناية بالشعر المتساقط , العناية بالشعر المجعد , العناية بالشعر للرجال

ماسكات عناية بالشعر , ماسكات للشعر الدهنى , ماسكات للشعر الجاف , ماسكات الشعر المجعد

اقنعه مفيدة للشعر , نصائح للحفاظ على الشعر , اطعمه مهمه للشعر , زيوت للشعر

وصفات العناية بالشعر , علاج الشعر , علاج تقصف الشعر , علاج الصلع الوراثي



إذا كانَ شعركِ خفيفاً وتعانين من ضعفهِ ومشاكل عدم قوتهِ، وأردتِ إيجاد طريقة لـ العناية بالشعر الخفيف، إليكِ أهم النصائح للإهتمام بهِ:

روتين العناية بالشعر الخفيف:

- لا تمشطي شعرك وهو مبلول.

- مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى، من أجل تنشيط الجذور الضعيفة.

- إستخدمي مشطاً أو فرشاة خشبية بدلاً من المشط أو الفرشاة البلاستيكية أو المعدنية، فهو يمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنحاء فروة الرأس، كما أنه لن يضر شعركِ مثل الفرشاة المعدنية.

- إستخدمي موزع عند تجفيف شعرك، ولا تعرضي شعرك للمجفف مباشرة.

- إختاري شامبو مكثف للشعر فهو يساعد على جعل شعركِ يبدو أكثر كثافة.

- إستخدمي الخلطات الطبيعية لتكثيف الشعر.

قصات الشعر الخفيف:

- قصة الشعر القصيرة الكلاسيكية، من أفضل القصات للتخلص من عيوب الشعر الخفيف عند الأطراف.

- قصة الشعر القصيرة غير المنتظم، وهي قصة شعر تكون فيها أطوال الخصل غير منتظمة، تعطي إحساساً بثقل كثافة الشعر.

- قصة الشعر متوسطة الطول حتى الكتفين، حيث تكون محيطة بطول الوجه.

- قصة الشعر القصيرة ذات القصة الأمامية الطويلة، مناسبة للشعر الخفيف جداً من أمام الرأس.

النظام الغذائي لـ العناية بالشعر الخفيف:

شعرك ينمو حوالي ١/٤ إلى ١/٢ بوصة كل شهر، وأساس شعرك الجديد هو التغذية التي تتناولينها، لذا كلما كانت تغذيتك صحية، كان شعرك الجديد صحي، ومن هذه الأغذية:

سمك السلمون: غني بدهون «الأوميجا 3» وفيتامين «b-12» والحديد، وهي عناصر مهمة لصحة فروة الرأس.

الخضروات الغامقة: السبانخ والقرنبيط هي مصادر ممتازة للفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإنتاج المواد الزيتية الخاصة ببصيلات الشعر الداكنة، وأيضاً توفر الحديد والكالسيوم.

الفاصولياء: يجب أن تكون الفاصولياء والعدس جزء مهم من النظام الغذائي الخاص بكِ للعناية بالشعر، ليس فقط لأنها توفر البروتين الضروري لنمو الشعر، ولكنها أيضاً توفر الحديد والزنك والبيوتين، كما أن بعض الدراسات تقول إن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الشعر.

الجوز: حيث يحتوي على حمض الفالينوليك، وهو أحد أنواع «الأوميجا 3» المهمة لشعرك، بل هو أيضاً مصدر رائع للزنك وكذلك الكاجو، البقان واللوز، نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر.

الدواجن: تمدك بالبروتين، فهو ضروري لمنع الشعر من الهشاشة والضعف، كما أن نقص البروتين يؤدي إلى فقدان لون الشعر أيضاً.

البيض: البيض هو واحد من أفضل مصادر البروتين، كما أنها تحتوي على البيوتين وفيتامين «b-12».

الحبوب الكاملة: وتشمل خبز الحبوب الكاملة أو حبوب الإفطار من أجل جرعة صحية من الزنك والحديد وفيتامين «b».

المحار: المفتاح لتقوية الشعر لأنه غني بالزنك - أحد مضادات الأكسدة القوية.

منتجات الألبان قليلة الدسم: مثل الحليب منزوع الدسم والزبادي، فهي مصادر كبيرة للكالسيوم، وهو معدن مهم لنمو الشعر.

الجزر: مصدر ممتاز للفيتامين «a»، الأمر الذي يعزز من صحة فروة الرأس.

بهذه الخطوات والأغذية تتمكنين من العناية بالشعر الخفيف والمحافظة عليه من التلف والتقصف والتساقط، طبّقيها وشاركينا رأيكِ بها ..



المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: العناية بالشعر


;dtdm hgukhdi fhgauv hgotdt 2021 < 'vr


من مواضيعي
0 ديكورات بنفسجى 2021 , ديكورات بلون البنفسجى 2021
0 حمامات فندقيه 2021 , اشيك حمامات 2021
0 الأفوكادو للشعر الجاف 2021 , فوائد الأفوكادو للشعر الجاف 2021
0 حمامات فخمة 2021 , حمامات حكايه 2021
0 كيفية الاعتناء بالشعر الاسود 2021 , طرق الحفاظ على الشعر الاسود 2021
0 ماسك الزبادي والعسل و زيت الزيتون 2021 , ماسك رائع لشعر صحي 2021
0 ماسك تغذية وترطيب 2021 , خلطة مميزة لترطيب الشعر 2021
0 صالونات نيو كلاسيك 2021 ,صالونات كلاسيك حديثه 2021
0 غرف نوم بسيطه 2021 , أجمل غرف بسيطة 2021
0 خلطات لتخلص من القشره 2021 , ماسكات للقضاء على القشره 2021
0 خلطات للشعر المتقصف 2021 , ماسكات مفيده لتقصف الشعر 2021
0 اطعمة تسبب خشونة الشعر 2021 , اطعمه تجنبيها للحفاظ على شعرك 2021
0 افكار لمنع تساقط الشعر 2021 , علاج تساقط الشعر 2021
0 ديكورات لغرف النوم 2021 , ديكورات تهبل لغرف النوم 2021
0 ديكورات حجر 2021 , ديكورات روعه من الحجر 2021

زينة النساء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله العناية بالشعر


العناية بالشعر



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العناية بالشعر الخفيف 2021 , الشعر الخفيف 2021 نبع الحياة تسريحات الشعر 0 12-16-2021 02:31 PM
طرق العنايه بالشعر الخفيف 2021 , كيفية الاعتناء بالشعر الخفيف 2021 زينة النساء العناية بالشعر 0 12-16-2021 01:32 AM
وصفات لتقوية الشعر الخفيف 2021 , طريقة العناية بالشعر الخفيف 2021 اميرة الورود العناية بالشعر 0 11-20-2021 10:03 PM
العناية بالشعر الخفيف 2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر نور الهــدى العناية بالشعر 0 11-16-2021 09:00 PM
اسباب تساقط الشعر2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر نور الهــدى العناية بالشعر 0 11-11-2021 11:58 PM


الساعة الآن 08:56 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator