س:هل يمكن إعطائي بعض النصائح المتعلقة بكيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس؟
روابط تهمك
روابط تهمك

العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة العائلة > صحة المرأة
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

صحة المرأة قسم يختص بمواضيع و مناقشات تهم صحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة والرشاقة


س:هل يمكن إعطائي بعض النصائح المتعلقة بكيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس؟

قسم يختص بمواضيع و مناقشات تهم صحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة والرشاقة



س:هل يمكن إعطائي بعض النصائح المتعلقة بكيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس؟ صحة المرأة

س:هل يمكن إعطائي بعض النصائح المتعلقة بكيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس؟

س:هل يمكن إعطائي بعض النصائح المتعلقة بكيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس؟ ج: من الوسائل الطبيعية لتقليل آلام المخاض: الأوضاع المختلفة والعلاج بالأعشاب وأساليب

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-22-2021, 11:39 PM   #1
أحبك ربي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2021
المشاركات: 0
س:هل يمكن إعطائي بعض النصائح المتعلقة بكيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس؟


س:هل يمكن إعطائي بعض النصائح المتعلقة بكيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس؟ 927765942.gif











س:هل يمكن إعطائي بعض النصائح المتعلقة بكيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس؟




ج: من الوسائل الطبيعية لتقليل آلام المخاض: الأوضاع المختلفة والعلاج بالأعشاب وأساليب العلاج التجانسية والتنويم المغناطيسي وتقنيات التنفس. وفيما يتعلق بالأوضاع المختلفة، تدرك معظم النساء بالفطرة الوضع الذي قد يساعد في المخاض تحديدًا بمجرد بدايته. فعند الانقباضات المعتادة، عادةً ما يساعد المشي أو الوقوف أو التقرفص أو الجلوس على كرة الولادة. أما إذا كان الطفل في الوضع الخلفي وكانت الأم تعاني من آلام الظهر أو طول فترة المخاض، فإن الجلوس على الأطراف الأربعة ورفع البطن والاستعانة بشخص للضغط على أسفل الظهر عادةً ما يساعد على تقليل الألم وتغيير وضعية الطفل إلى الوضع الأمامي المناسب. وبالنسبة للأعشاب، كانت نساء البدو في مصر يتناولن نبات كف مريم لإسراع المخاض وتقليل آلام الانقباضات. وقد رأيت بنفسي أنه مفيد جدًا. وكذلك، يساعد تناول شاي أوراق التوت خلال الحمل على تقوية الرحم وإعداده للولادة. وأخيرًا، فقد أثبتت أساليب علاج الطب التجانسي فعالية شديدة في تقليل الآلام وإسراع عملية الولادة. هناك بضعة أطقم ولادة تجانسية متوفرة عبر الإنترنت، ولكن يمكنك أيضًا شراء أحدها من صيدلية الطب التجانسي في مصر. وفي الكثير من الأحيان يكون التنفس والتنويم المغناطيسي عوامل رئيسة في تجاوز المخاض بشكل طبيعي. فمن المهم أن تنتبه المرأة أثناء المخاض إلى تنفسها وتتدرب على إطالة مدة الزفير لديها. فيمكنها أن تعد حتى أربعة أثناء الشهيق وحتى ثمانية أثناء الزفير. ومن الأمور الأكثر أهمية أن تتنفس المرأة خلال كل انقباض، وقد تحتاج دائمًا إلى التوجيه من شخص آخر للتأكد من أنها تتنفس. ففي العديد من الأحيان تتوقف النساء عن التنفس بسبب الألم، ولكن نقص الأكسجين سيزيد من شدة الألم فحسب.



هناك أيضًا بعض مجموعات التنويم المغناطيسي التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت، والمصممة خصيصًا للولادة والمخاض. أشهر تلك المجموعات، وهي مجموعة قمت بتجربتها في ولادة ابنتي، هي مجموعة HypnoBabies. إن أفضل شيء قد يفيدك أثناء المخاض هو الانعزال ودعم شخص تثقين به أو تحبينه، فالمخاض السهل والسريع يستوجب ألا تشعر المرآة بالقلق والخوف. كما يجب إعداد هذا الشخص فيما يتعلق بدعمك خلال المخاض، ولهذا السبب عادةً ما يتم تعيين مساعدات التوليد حيث أنهن مدربات بشكل احترافي على دعم المرأة أثناء المخاض. وقد أثبتت الدراسات أن حضور مساعدة توليد يقلل خطر التدخلات ويقلل مدة المخاض وشدته.



أما بالنسبة للمشي أو الاستلقاء، فرجاءً إذا توجب عليك الاستلقاء، فليكن على جانبك. أما أسوأ وضع يمكن أن تكوني عليه فهو وضع الاستلقاء على الظهر حيث أنه لا يستغل الهبة الإلهية المتمثلة في الجاذبية الأرضية لإخراج طفلك في أسرع وقت ممكن، كما يضغط بوزن الطفل على ظهر الأم، الأمر الذي قد يتسبب في آلام الظهر المبرحة.



وبالطبع قد يساعد أخذ حمام دافئ في تخفيف آلام المخاض ولكن يُنصح بتأجيل الدخول في الحوض حتى تدخل المرأة في مرحلة المخاض النشط (عندما يتسع عنق الرحم بمقدار 4 سم أو أكثر) حيث قد يتسبب ذلك في إبطاء المخاض.



ورغم كل تلك النصائح، إلا أن أهم ما يجب ذكره هو أن كل امرأة قد ولدت ولديها معرفة بديهية بكيفية الولادة. ومن المهم أن تثق المرأة بجسدها وتنصت إليه خلال المخاض، حيث سيخبرها جسدها ورضيعها بكيفية اجتياز المخاض بأفضل طريقة ممكنة. لذلك احتفظي بكل تلك الأفكار والأدوات معك إذا احتجتِ إليها خلال المخاض، ولكن تذكري أيضًا أنك أنت، وأنت فقط، تعرفين ما عليك فعله بالتحديد خلال المخاض. ثقي في ذلك، فبإمكانك النجاح، وستنجحين.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة المرأة


s:ig dl;k Yu'hzd fuq hgkwhzp hgljugrm f;dtdm jrgdg Nghl hglohq 'fdudWh ,hgjp;l td hgjkts? Hlhl jrgdl


من مواضيعي
0 نصاااائح هندية لشعر أجمل
0 نبذة مختصرة عن حياة الكاتب والروائى الكبير أحسان عبد القدوس
0 قصة بائع الفراولة
0 اسهل وارخص واضمن وصفة للقضاء على الهالات السودا
0 ضبط نجل قيادى إخوانى وصديقه خلال تصويرهما لجان الاستفتاء بالزقازيق
0 المشرفات والاداريات اجمع يا ليديز مصر
0 خطووورة نفخ البالونات بالفم
0 ساعدي الشعب السوري في دقيقة واحدة بس
0 وصفة تخليكي فواحة لمدة يوم ونصف
0 أسرار الجمال من حول العالم
0 الأجهزة الأمنية تفرق مسيرة ليلية للإخوان وتقبض على قائدها بمدينة طما
0 أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه
0 تفسير رؤيا(الرياح والمطر والصواعق والزلازل)
0 اغذية ومشروبات للاسهال والامساك
0 عباس محمود العقاد

أحبك ربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام, المتعلقة, المخاض, التنفس؟, النصائح, تقليم, بكيفية, يمكن, س:هل, إعطائي, والتحكم, طبيعيًا

مواضيع ذات صله صحة المرأة


صحة المرأة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشكال جميلة لتزيين الوسائد 2021 ، طريقة تزيين الوسائد 2021 ، تزيين الوسائد يدويا حنين الصبا الاشغال اليدوية - التدبير المنزلي 0 04-17-2021 10:11 PM
ضيق التنفس للحوامل , اسباب ضيق التنفس للحوامل وعلاجه ضي القمر ♥ صحة المرأة 0 03-20-2021 01:17 AM


الساعة الآن 01:45 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator