رجيييييييييييييييييييييييييييييييم يتقص الوزن 6كجم فى اسبوعين دون اعراض جانبية
روابط تهمك
روابط تهمك

العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة المرأة > الرشاقة والماكروبيتك
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


رجيييييييييييييييييييييييييييييييم يتقص الوزن 6كجم فى اسبوعين دون اعراض جانبية

طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك



رجيييييييييييييييييييييييييييييييم يتقص الوزن 6كجم فى اسبوعين دون اعراض جانبية الرشاقة والماكروبيتك

رجيييييييييييييييييييييييييييييييم يتقص الوزن 6كجم فى اسبوعين دون اعراض جانبية

الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة،وعضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة يقدم لك رجيماً لفقدان 5 - 6 كيلو غرام من الوزن في أسبوعين مع الحفاظ

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-17-2021, 05:56 PM   #1
ندى الورد123
 
تاريخ التسجيل: Sep 2021
المشاركات: 5,754
افتراضي رجيييييييييييييييييييييييييييييييم يتقص الوزن 6كجم فى اسبوعين دون اعراض جانبية


الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة،وعضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة يقدم لك رجيماً لفقدان 5 - 6 كيلو غرام من الوزن في أسبوعين مع الحفاظ على الصحة العامة ونضارة الوجه ، وهذا النظام عبارة عن:

الإفطار:

نصف كوب بليلة مضاف إليها لبن خالى الدسم وكوب من الزبادى مضاف إليه ملعقة جنين القمح، والذى يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة التى تعمل على زيادة نضارة البشرة.
وبين الإفطار والغداء يفضل تناول تفاحة مع شرائح كرنب أحمر.

الغداء:

علبة تونة مصفاة من الزيت أو سمكة بلطى مشوية لا تزيد عن 300 جرام مع طبق سلطة خضراء بدون طماطم وأربع ملاعق أرز أو رغيف عيش سن.

العشاء:

كوب زبادى لايت مع ثمرتين كيوى أو برتقالة متوسطة ويفضل شرب ثلاثة أكواب من الشاى الأخضر على مدار اليوم مع شرب كوب من القرفة أو الزنجبيل بالليمون قبل وجبتى الإفطار والعشاء.

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: الرشاقة والماكروبيتك


v[dddddddddddddddddddddddddddddddl djrw hg,.k 6;[l tn hsf,udk ],k huvhq [hkfdm dfrQ


من مواضيعي
0 هل أنت سعيدة بحياتك...لماذا؟؟ أجيبي بصراحة وبمصداقية تامة
0 التضحية
0 ديكورات بلون التفاح الاخضر
0 من اين ابدأ ياقلبي
0 لا تسالني من انت بالنسبه لي؟؟
0 الالاف يتظاهرون في ميدان التحرير - متابعة متجدده للظروف الراهنه
0 تصاميم آنيقه للمطآبخ
0 عيد الحب
0 ماسك الفراولة و الليمون
0 الصداقة الحقيقية
0 زيادة معدل فيتامين "د" يحمي أسنان الصغار من التسوس
0 عندما تفقد ثقتك بنفسك ...
0 بعض الأفكار التي تساعدك على مكافأة السلوك الجيد لطفلك من دون إرهاق ميزانيتك
0 حبيبى ياااااااااااااااااااا من كنت حبيبى
0 ديكورات مطبخ للفواكه

ندى الورد123 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
6كجم, الوزن, اسبوعين, اعراض, جانبية, يبقَ, رجيييييييييييييييييييييييييييييييم

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم لكسر الوزن الثابت في اسبوعين ندى الياسمين الرشاقة والماكروبيتك 11 10-20-2021 11:05 PM
اعشاب body slim لعلاج النحافه و زياده الوزن و بدون اي اعراض جانبيه جنه الاعشاب سوق الجمعة 2 01-12-2021 07:13 AM
ريجيم ينقص الوزن 16 كيلو فى اسبوعين lovelyjess الرشاقة والماكروبيتك 6 04-04-2021 08:18 PM
الريجيم الاول من ريجيمات كسر الوزن الثابت في اسبوعين بوسى * الرشاقة والماكروبيتك 3 10-24-2021 12:20 AM


الساعة الآن 10:36 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator