العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة المرأة
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

صحة المرأة قسم يختص بمواضيع و مناقشات تهم صحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة والرشاقة


نصائح للحامل الجديدة

قسم يختص بمواضيع و مناقشات تهم صحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة والرشاقة



نصائح للحامل الجديدة

أخواتي في الله الحوامل هذه نصائح متواضعة لكي تجتزن أشهر حملكن التسعه وهي: * عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء. * راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-28-2018, 08:25 PM   #1
دولى
ليدي شطوره
 
تاريخ التسجيل: Jun 2018
المشاركات: 667
نصائح للحامل الجديدة

أخواتي في الله الحوامل هذه نصائح متواضعة لكي تجتزن أشهر حملكن التسعه وهي:
* عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.
* راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر.
* إمتنعي كلياً عن التدخين.
* أستوفي جميع لقاحاتك.
* أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا.
* عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال
والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
* أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.
* حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.
* أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
* إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.
* لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.
* إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها.
* إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين.
* خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع.
* حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك.
* أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي.
* أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك.
-----------
إحفظ الله يحفظك.. إحفظ الله تجده تجاهك..
نصائح للحامل الجديدة kiwannet-cea2a92cca.
المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: صحة المرأة


kwhzp ggphlg hg[]d]m


من مواضيعي
0 ازاى تبقى ظريفة طحن لحد ما تنضربى علقة سخنة
0 هى فين
0 الألعاب التعليمية التى تجهز الطفل للمدرسة
0 هنا تسجيل حضور زيارة ركن المرأة والطفل
0 اهمية معشر النساء
0 يجب مراعات الآتى معهم
0 البيبى بيعيط
0 أسئلة الأطفال المحرجة
0 كيف يتكون الجنين
0 النصب دخل المسجد
0 اللى عارفة تقول علشان غيرها يستفيد
0 اوعى تعملى بالنصايح دى
0 كلمة الوووووتخسرك 120 حسنه
0 حد يقول ازاى
0 ماما نوسة اساسى

دولى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله صحة المرأة


صحة المرأة


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحامل النباتيه اوشه الحبوبه الحمل والولادة 4 08-15-2018 12:47 AM
نصائح ثمينه للحامل اووشا الحمل والولادة 7 08-15-2018 12:45 AM
الطعام المفضل للحامل -العنايه للحامل-الرياضه للحامل دنيا عثمان الحمل والولادة 8 11-16-2018 09:48 PM
نصائح غذائيه للحامل زهرة العائلة الحمل والولادة 6 12-06-2018 10:14 PM
14 نصائح غذائية للحامل مهينار صحة المرأة 9 03-25-2018 04:39 AM


الساعة الآن 03:36 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator