PHP Warning: trim() expects parameter 1 to be string, array given in ..../includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 377
فوائد البروكلي 2018 , البروكلي فى الطب البديل 2018 , البروكلي

العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة المرأة > الاعشاب والطب البديل
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الاعشاب والطب البديل الطب البديل طب شعبي , الاعشاب الطبيه , طب الأعشاب , وصفات شعبيه , مقدمه من معلومه دوت كوم , دليلك الى الحياه العصريه

تغريد

فوائد البروكلي 2018 , البروكلي فى الطب البديل 2018 , البروكلي


فوائد البروكلي 2018 , البروكلي فى الطب البديل 2018 , البروكلي

الطب البديل طب شعبي , الاعشاب الطبيه , طب الأعشاب , وصفات شعبيه , مقدمه من معلومه دوت كوم , دليلك الى الحياه العصريه


زوار و أعضاء شبكة سيدات مصر نقدم لكم بهذا القسم الطب البديل , الاعشاب الطبيه , طب الأعشاب , وصفات شعبيه , التداوى بالطب البديل الطب النبوى , الطب التكميلى , العلاج بالاعشاب , التداوى بالاعشاب يعتبر البروكلي من أهم أنواع الخضروات الموجودة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-04-2018, 12:25 AM
بائعة الورد بائعة الورد غير متواجد حالياً
ليدي فوق الممتازه
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 1,000
افتراضي فوائد البروكلي 2018 , البروكلي فى الطب البديل 2018 , البروكلي










زوار و أعضاء شبكة سيدات مصر

نقدم لكم بهذا القسم

الطب البديل , الاعشاب الطبيه , طب الأعشاب , وصفات شعبيه , التداوى بالطب البديل

الطب النبوى , الطب التكميلى , العلاج بالاعشاب , التداوى بالاعشاب








يعتبر البروكلي من أهم أنواع الخضروات الموجودة حولنا ، فالبروكلي والمعروف أيضآ بـ ” القنبيط الأخضر ” هو من الخضروات التي لها شعبية كبيرة لدى الكثيرين ، ويفضله العديد من الأشخاص على مستوى العالم ، حيث أن البروكلي يتواجد أغلب الأوقات في مختلف دول العالم ، فهو يدخل في العديد من طرق ووصفات الطعام المختلفة ، فهو يمكن طهوه بطرق عديدة لا تنتهي ، وهذا السبب هو ما جعله من أكثر أنواع الخضروات إنتشارآ ، ويفضله الكثيرين وذلك نظرآ إلى مذاقه الجيد ، وفوائده الغذائية الهامة والضرورية جدآ لصحة الجسم .


ودائمآ ما يرتبط ذكر البروكلي بالحديث عن الغذاء الصحي ، الخفيف ، والمتوازن ، حيث أن البروكلي من أهم الأطعمة لأي شخص يهتم بتناول الطعام المفيد والحفاظ على صحته ، كما أن البروكلي من أهم الأطعمة جيدة المذاق ، ولا يسبب زيادة في الوزن ، والاهم هو أنه يحمي الجسم من العديد من الامراض والمشكلات الخطيرة التي يتعرض لها ، ويرجع ذلك إلى إحتواءه على العديد من الفيتامينات ، والمعادن ، والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة أيضآ .


القيمة الغذائية للبروكلي : يحتوي البروكلي على نسبة كبيرة من الماء ، والفيتامينات الهامة ، مثل فيتامين أ ، ج ، د ، ب ، ك ، فيتامين هـ ، كما أن البروكلي غني بمضادات الأكسدة ، كما أن المواد الأساسية المكونة له تعمل على تنفية الجسم من السموم الموجود بداخله ، ويعتبر البروكلي من اهم الأطعمة للوقاية من العديد من الأمراض ، لذلك نجد البروكلي ضمن أهم نصائح أي طبيب متخصص للحصول على صحة جيدة ، وجسم خال من الأمراض الخطيرة ، وأهم المميزات والتي تعزز من قيمة البروكلي الغذائية هي أنه لا يحتوي على أي نسبة من الدهون والكولسترول ، كما أن نسبة السكريات الموجودة به بسيطة ، لا تشكل أي ضرر على الصحة ، إلى جانب وجودة الألياف الطبيعية القابلة للذوبان ، والبروتين .


فوائد البروكلي لمرضى السكري وضغط الدم :


1 – تساعد الأغذية المحتوية على الألياف الطبيعية في خفض السكر المرتفع في الدم ، لذلك يعتبر البروكلي من الخضروات الهامة والمفيدة لمرضى السكري ، فالألياف الطبيعية الموجودة به تبطيء من إمتصاص الجسم للسكر ، وبالتالي لا يرتفع السكر في الدم ، أو على أقل تقدير يكون في حدود مقبولة .


2 – يساهم البروكلي كذلك في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم ، والمصاب به عدد كبير من مرضى السكري ، ويعود الفضل في قيام البروكلي في خفض الكولسترول أيضآ إلى الألياف الطبيعية .


3 – يحفز تناول مرضى السكري للبروكلي على توليد الجسم لكمية كبيرة من الطاقة ، وبالتالي لا يشعر مرضى السكري بالجوع بشكل كبير ، ولا يشعرون بالحاجة إلى تناول أطعمة سكرية تمنح الجسم الطاقة اللازمة له .


4 – بالنسبة لمرضى ضغط الدم فإن تناول البروكلي يساعد على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع إليهم ، فالبروكلي كما ذكرنا يحتوي على البوتاسيوم ، والكالسيوم ، والحديد ، وإمداد الجسم بهذه المعادن يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم .


5 – يساعد البروكلي على إدرار البول ، ومنع إحتباس الماء الزائد داخل الجسم ، فالعناصر الهامة المكونة للبروكلي تخلص الجسم من كل هذه المواد الضارة ، وأيضآ الأملاح الزائدة .


6 – أثبتت العديد من الدراسات أن تناول مرضى ضغط الدم المرتفع للبروكلي يساعد في الحد من تعرضهم للإصابة بأمراض القلب ، والشرايين التاجية ، حيث تحافظ مضادات الأكسدة على صحة القلب والشرايين ، وتمنع تعرض المريض للمضاعفات الخطيرة .


7 – يعتبر البروكلي من أنواع الخضروات الغنية بفيتامين A ، والمعروف بدوره الهام في تقوية النظر ، كما أنه يحافظ على العين والشبكية من المضاعفات التي يسببها السكري .


كيف يتناول مرضى السكري وضغط الدم البروكلي ؟


1 – يمكن أن يغسل البروكلي ويتم تنظيفه تنظيفآ جيدآ ، ثم يقطع مع الخضروات ليتم تقديمه في صورة سلطة خضروات مفيدة ومتكاملة .
2 – يمكن أن يتم طهو البروكلي على البخار ، وهذه هي الطريقة الأفضل لتناوله .
3 – يجب ألا يتم تناول البروكلي بعد أن يتم سلقه ، فسلق البروكلي وخاصة لفترة طويلة يفقده قيمته الغذائية الهامة ، ويجعله فقيرآ من الفيتامينات ، أهمها فيتامين ج .







t,hz] hgfv,;gd 2018 < tn hg'f hgf]dg

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الاعشاب والطب البديل


الاعشاب والطب البديل



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البروكلى والشوفان شهى 2018 , تحضير شوربة البروكلى 2018 متفائله بالله المعجنات والمخبوزات 0 06-15-2018 07:53 PM
شوربه البروكلى والشوفان 2018 , تحضير شوربة البروكلى 2018 متفائله بالله المعجنات والمخبوزات 0 06-15-2018 06:47 PM
اعداد شوربة كريمة البروكلي 2018 , اسهل شوربه كريمه البروكلى 2018 متفائله بالله المقبلات والسلطات والشوربة 0 06-08-2018 10:47 AM
فوائد البروكلى 2018 , اهمية البروكلى 2018 , الفوائد الصحية للبروكلى باكية فى السجود صحة العائلة 1 06-15-2018 02:47 PM
البروكلى بالفلفل - سلطة البروكلى اللذيذة - طريقة عمل سلطة البروكلي داليا مودي المقبلات والسلطات والشوربة 2 12-05-2018 03:56 PM


الساعة الآن 09:47 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by FiraSEO v3.0 .التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator