العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة المرأة > الرشاقة والماكروبيتك
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-08-2018, 07:07 PM
امورة مصرية امورة مصرية غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2018
المشاركات: 130
افتراضي اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ





(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )):

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .


الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .


الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

الطريقه الاولى :

* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه :

* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .




hil hglH;,ghj hgjd jshu] fksfm 95% gh.hgm hghv]ht ,hghtoh`

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #2  
قديم 10-09-2018, 08:03 PM
ميره نور ميره نور غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 49
افتراضي رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

جزاك الله خيرا

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #3  
قديم 10-09-2018, 08:36 PM
ايودة2008 ايودة2008 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 5,300
افتراضي رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :23_28_100:

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #4  
قديم 10-15-2018, 07:14 PM
ماسة الجمال ماسة الجمال غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 53
افتراضي رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

ياجماعة الحاجات دى مجربة فعلا انا بخاف اوى وخضوضا ان الاماكن دى بتغمق بسرعة

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #5  
قديم 10-15-2018, 08:26 PM
الوردة الحالمة الوردة الحالمة غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 98
افتراضي رد: اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون حب العمر صحة المرأة 5 09-30-2018 11:05 AM
دراسات تؤكد ان البصل من اكثر المأكولات التي تسبب السعادة داليا مودي الاعشاب والطب البديل 4 08-26-2018 10:01 PM
اللاطعمه التي تساعد على حرق السعرات اووشا الرشاقة والماكروبيتك 1 10-12-2018 03:04 AM
اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ والطرق المساعدة لازالتها smsma_mido الحياة الزوجية 6 08-24-2018 04:10 AM
أهم الاختبارات التي تساعد في تقييم الطفل ندى الياسمين ذوي الإحتياجات الخاصة 5 07-21-2018 06:14 PM


الساعة الآن 05:29 PM

 


اخر المواضيع

غرف نوم 2018 / 2019 كلاسيك متنوعة من معرض الكامل للاثاث @ افضل شركه نظافه فى مصر @ غرف نوةم كلاسيك دمياط "" غرف نوم كلاسيك دمياط 2018 " احدث موديلات واثاث دمياط 2018 - 2019 @ البرنامج التدريبي (تقدير الذات والثقة بالنفس) تدريب الكتروني ذاتي متاح 24 ساعة @ غرف نوم للعرسان كلاسيك ومودرن 2018 / 2019 من اكبر معارض الاثاث الدمياطى #الكامل_للاثاث @ غرف نوم للعرسان كلاسيك ومودرن 2018 / 2019 من اكبر معارض الاثاث الدمياطى #الكامل_للاثاث @ البرنامج التدريبي ( استراتيجية سكامبر لتوليد الافكار الابداعية ) تدريب الكتروني ذاتي @ البرنامج التدريبي (صناعة القادة ) تدريب ذاتي متاح 24 ساعة وطوال العام @ اجدد صور وتصميمات غرف نوم استيل شيك وعصرية لعام 2018 _2019 معرض ومؤسسة الكامل للاثاث @ تفريغ صوتي سريع بالعربية مقابل $5 @ موقع سنابكم لنشر سنابات واشهار سنابك @ 1. مرتبة طبية هوائية بموتور لعلاج قروح الجلد لكبار السن وقرحة الفراش @ سماعات داخلية وخارجية كمبيوتر لعلاج كل مشاكل السمع @ احدث غرف سفره كلاسيك 2018 غرف سفره كلاسيك حديثة معرض الكامل للاثاث بدمياط @ انتريهات مودرن تحفه لعشاق الاثاث #انتريهات مودرن 2018# انتريهات معرض الكامل للاثاث @ انتريهات مودرن تحفه لعشاق الاثاث #انتريهات مودرن 2018# انتريهات معرض الكامل للاثاث @ البرنامج التدريبي ( علم النفس الاجتماعي ) تدريب الكتروني ذاتي مستمر @ البرنامج التدريبي ( المستشار في الإدارة الاستراتيجية والتميز الإداري ) تدريب الكتروني @ البرنامج التدريبي (الاتجاهات الحديثة لإدارة الموارد البشرية) تدريب ذاتي متاح 24 ساعة @ غرف نوم اطفال دمياط # واجدد موديلات غرف نوم الاطفال من معرض الكامل للاثاث @



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator