العودة   شبكة سيدات مصر > الاقسام العامة > فضفضة من القلب > ساعدوني
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ساعدوني ركن خاص لمساعدة واستفسار العضوت بعضهم لبعض


وحش مرعب اسمه الامتحان

ركن خاص لمساعدة واستفسار العضوت بعضهم لبعض



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم
ندى الورد123 ندى الورد123 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 6,489
افتراضي وحش مرعب اسمه الامتحان

 
 




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكمـ يا زهرات منتدى شبكة سيدات مصر لجمييل
موضوعى اليوومـ مهمـ جداا وكتيير من البناات
بتعاانى منهه واكييد انتى ايووه الى بتقرى الموضوع كمان بتعانى بيه

لانوو الموضوع جمييل ومفييد ليكى
يلاا نبدأ سوووى





حالات عجيبة تنتابني في فترة الامتحانات , القلق يصبح صديقي , والتوتر لا يفارقني

والخوف يلاحقني في كل مكان , فيزداد لدي الشعور بالنعاس , وأكثر من الاكل , وانكب

بنهم على قراءة القصص والكتب - طبعاً إلا المدرسية أما اختي فيهبط عليها في تلك الفترة

حب مساعدة الآخرين , وتحضير الحلوى وزيارة الأقارب والمكالمات و .....

فما هذا الذي يجري ؟!

وكيف نتخلص منه لنخوض الامتحانات بنجاح ؟
ده طبعا مش كلامى ده كلام احد الزهرات الامورات

تعالو نشوف حصل ايه بعد كده



لنستطيع العثور على الحل , علينا اولاً معرفة الأسباب


اسباب التوتر : 1- أشعر أن دراستي غير كافية .

2- أشعر أني نسيت كل ما درسته خلال العام الدراسي .

3- بالتأكيد سأفشل , و أرسب و سأكون أضحوكة لصديقاتي .

4- الامتحان موقف صعب يتحدى إمكانياتي وقدراتي ,

وأنا غير قادرة على مواجهته





القلق الطبيعي يرفع مستوى التركيز والأداء , ويأتي لإرضاء حاجتك

للنجاح والتفوق وإثبات الذات وتحقيق الطموحات , ولكن اذا ازداد

مستوى القلق أعطى نتائج عكسية وسلبية , فيحدث اضطراباً في الحالة

النفسية , يصحبها خوف وشعور بعدم الارتياح و الضيق , وهذه الأعراض

ناتجة عن زيادة تنبه الجهاز العصبي اللاإرادي , فتلجئين إلى أفعال تقلل

من قلقك مثل الانشغال بتحضر الأطعمة وكثرة الأكل قراءة القصص

واللعب , ولكن عزيزتي إن كنت مستعدة للامتحان فلا داعي للقلق ,

وإذا لم تكوني كذلك فذاكري بهدوء بدلاً من إضاعة الوقت بالتوتر

نتـــــــــــابع

المصدر: شبكة سيدات مصر - من قسم: ساعدوني


,pa lvuf hsli hghljphk

 
 
 

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #2  
قديم
ندى الورد123 ندى الورد123 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 6,489
افتراضي رد: وحش مرعب اسمه الامتحان

 
 






























اوعى تنسى حااجة مهمةة قووى

أن تستبدلي الأفكار السلبية التي تشحنين بها نفسك مثل
( بالتأكيد سأفشل في كل الاحوال ) ( الامتحان صعب جداً والنجاح مستحيل )
بأفكار إيجابية مثل : ( أنا درست جيداً ),
( أنا مستعدة و سأفعل كل ما بوسعي , وأتوكل على الله ) ...

وانشاء الله ربنا يوفقكم كلكم يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااارب[/COLOR][/I][/B][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/CENTER]
 
 

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #3  
قديم
الصورة الرمزية زهرة مصر
زهرة مصر زهرة مصر غير متواجد حالياً
ست الستات
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 32,575
افتراضي رد: وحش مرعب اسمه الامتحان

 
 
ربنا يوفقهم جميعا
 
 

الانسان دون امل كنبات دون ماء

ودون ابتسامه كورده دون رائحه


رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #4  
قديم
وردة مصريه وردة مصريه غير متواجد حالياً
ليدي لهلوبة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 9,533
افتراضي رد: وحش مرعب اسمه الامتحان

 
 
 
 
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #5  
قديم
شجن الدموع شجن الدموع غير متواجد حالياً
مشرفة أزياء
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,520
افتراضي رد: وحش مرعب اسمه الامتحان

 
 
 
 
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله ساعدوني


ساعدوني


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفسير و رؤيا الامتحان المتكرر الصعب , حلم الامتحان فى الحلم ملكة المنتدى تفسير الأحلام 1 01-13-2018 07:24 PM
تفسير و دلالة الامتحان لابن سيرين , حلم الامتحان فى الحلم ملكة المنتدى تفسير الأحلام 0 02-26-2016 02:58 PM
حلم و رؤيا و دلالة الامتحان , تفسير حلم الامتحان فى الحلم ملكة المنتدى تفسير الأحلام 0 02-26-2016 02:49 PM
تفسير رؤيا الامتحان في الحلم , الامتحان في المنام نقاء الروح تفسير الأحلام 0 10-30-2015 07:20 AM
ليلة الامتحان من مؤرخ الغد (الامتحان في يدك مهما كانت مدرستك) ونتحدى تاريخ اولى ثانوى yoraaa التربية والتعليم والجامعات 5 07-21-2010 07:14 PM


الساعة الآن 11:27 AM

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator