العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > الحياة الزوجية
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الحياة الزوجية مناقشات و نصائح عن معاملة الزوج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

تغريد

ساعدي زوجك على التخلص من الاكتئاب


ساعدي زوجك على التخلص من الاكتئاب

مناقشات و نصائح عن معاملة الزوج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة


هل لاحظت ان زوجك يمر بحالة اكتئاب شديد؟ وهل تشعرين بالقلق من التغير الملموس الذي طرأ على شخصيته وتصرفاته؟ بما ان الرجال لا يتحدثون عن مشاكلهم مثلما تفعل النساء، فان العلاج يجب الا يتركز كثيرا حول الكشف عن مشاعرهم بل يجب

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-13-2018, 11:44 AM   #1
dodo
ليدي فوق الممتازه
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 4,278
افتراضي ساعدي زوجك على التخلص من الاكتئاب


هل لاحظت ان زوجك يمر بحالة اكتئاب شديد؟ وهل تشعرين بالقلق من التغير الملموس الذي طرأ على شخصيته وتصرفاته؟
بما ان الرجال لا يتحدثون عن مشاكلهم مثلما تفعل النساء، فان العلاج يجب الا يتركز كثيرا حول الكشف عن مشاعرهم بل يجب ان يتركز اكثر حول ايجاد الحلول، وذلك وفقا لما تقوله اخصائية الانتحار العالمية كيث هوتن الاستاذة في علم النفس في جامعة اوكسفورد في بريطانيا، ومديرة مركز الجامعة للابحاث حول الانتحار.
اولا، بالطبع، عليك حمل زوجك على ادراك انه توجد مشكلة. فاذا لاحظت حدوث تغيرات متراكمة تدل على انه ربما يصاب بالاكتئاب، حاولي التقرب منه واخبريه كم انك تحبينه وانك تعتقدين بانه يمر بازمة. اختاري الوقت الذي يكون فيه شريك حياتك غير مشغول. وقت النوم يعد اختيارا جيدا بما انكما تحت جناح الظلمة ولا توجد اي عوامل يمكن ان تشتت انتباهكما. اطلبي منه التحدث الى الطبيب. استمعي الى اجابته. واذا حاول انكار انه يعاني من مشاكل، اسأليه بشكل محدد عن السلوك الذي جعلك تشعرين بالقلق. قولي شيئا مثل: «ألاحظ انك تلازم غرفتك اكثر من المعتاد. هل يجعلك ذلك تشعر بالراحة؟ هل يحسن ذلك من مزاجك؟» فهذه الطريقة للتقرب منه افضل بكثير من اتهامه كأن تقولين: «لقد اصبحت تهجرنا بالساعات، ولا تهتم بنا، ما الذي يحدث هنا؟».
اجعلي اسئلتك مختصرة واكدي رابط الالفة والمحبة الذي يجمعه معك ومع اولادك. واذا رفض اتخاذ اي اجراء، تحدثي الى طبيبه بنفسك واسأليه عما يمكن عمله من اجله. واذا رفض تماما اي مساعدة وشعرت بالفزع الشديد من تصرفاته الغريبة، اطلبي من الطبيب التدخل، والالتقاء بك وبزوجك وتحديد نوع العلاج الذي يمكن ان تحتاجانه. وغالبا ما يعطي هذا نتيجة عندما تفشل جميع الحلول الاخرى.
بالطبع يعتمد العلاج المناسب للاكتئاب على الشخص نفسه. لكن اليك بعضا من العلاجات المجربة التي اعطت نتائج فعالة مع الرجال خصوصا، التي اكتشفها الباحثون وخبراء الصحة العقلية:
• مزيج من العلاج الدوائي والنفسي، مع التأكيد للمريض انه لن يمضي بقية حياته يتناول ادوية للعلاج النفسي.
• شكل من اشكال العلاج النفسي يدعى علاج السلوك الادراكي، الذي يتجنب الاستكشاف المطول للماضي ويركز على المشاكل الحالية، ويشدد على الطرق لمعرفتها وايجاد الحلول المناسبة لها.
• برامج التمرين القصيرة (12 اسبوعا)، يبدي الكثير من المرضى ممن يتبعون برنامجا بسيطا مثل المشي تحسنا ملحوظا.
ويحذر الاطباء ايضا من ان الادوية لا تساعد جميع المرضى. وهناك خيار آخر عاد إلى الظهور من جديد في الاعوام الماضية وهو علاج الاضطراب الكهربائي، الذي اصبحت عوارضه الجانبية الآن اقل بكثير من السابق.
بشكل عام، لا تتوقعي حدوث تغيرات سريعة. تساعد معالجة الاكتئاب على تعزيز مقاومة الجسم للعدوى وتقلل من مخاطر الاصابة بامراض القلب والسرطان. إلا ان الشفاء من الاكتئاب يستغرق الكثير من الوقت ويتطلب منك ومن عائلتك تقديم الدعم الكبير. وستمرين بايام عصيبة عندما تشعرين بانه لا يحرز اي تقدم وانه يعاني من الانتكاس والتدهور في حالته الصحية. لكن في النهاية ستتحسن حالته بالتدرج وسيتحسن مزاجه من جديد.


من مواضيعي
0 برنامج SUPERAntiSpyware 4.29.1004 – Final برنامج لمحاربة جميع ملفات التجسس
0 احكي يا شهرزاد
0 اسرار فن العلاقات
0 SC CD-DVD Burner اجمد برنامج مفيد جدا في لحفظ البيانات و كذلك ملفات الايزو
0 موسوعة بيجامات لكل الأذواق
0 ياله بينا نطور المنتدى يا بنات
0 توبات رائعه
0 شورتات رائعة
0 تخلصي من تشققات القدم وتعلمي الباديكور المنزلي كالمحترفات
0 المأكولات المفيدة لطفلك لينمو بشكل سليم!!
0 ضل راجل ولا ضل حيطه
0 جوزك مضايقك معدتيش قادره تعيشى معاه بيهملك ادخلى ومش هاتندمى
0 اختبار هل انت مسرف فى القلق
0 ابيضx اسود
0 اعرفي شخصيتك من دموعك

dodo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الحياة الزوجية


الحياة الزوجية



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزوج المكتئب 2018 , الاكتئاب فى الحياه الزوجية 2018 , كيف تزيلى اكتئاب زوجك باكية فى السجود الحياة الزوجية 2 03-14-2018 08:08 AM
كونى طبيبه اليكى طريقه تجعلك تعالجى زوجك من الاكتئاب وردة مصريه الحياة الزوجية 4 08-07-2018 02:31 AM
المشي في المتنزهات يساعدك في التخلص من الاكتئاب زهرة العائلة صحة العائلة 10 07-16-2018 06:59 PM
لكل زوجه ساعدى زوجك على تعلم الخطوات الذكية للادخار وتوفير أموالك وردة مصريه فضفضة من القلب 4 09-20-2018 02:24 AM
ساعدي زوجك لاجتياز ازمة منتصف العمر سمسمة سليم الحياة الزوجية 1 10-19-2018 07:46 AM


الساعة الآن 05:12 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by FiraSEO v3.0 .التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator