العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > الحياة الزوجية
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الحياة الزوجية مناقشات و نصائح عن معاملة الزوج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة


ساعدي زوجك على التخلص من الاكتئاب

مناقشات و نصائح عن معاملة الزوج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم
dodo dodo غير متواجد حالياً
ليدي فوق الممتازه
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 4,278
افتراضي ساعدي زوجك على التخلص من الاكتئاب

 
 


هل لاحظت ان زوجك يمر بحالة اكتئاب شديد؟ وهل تشعرين بالقلق من التغير الملموس الذي طرأ على شخصيته وتصرفاته؟
بما ان الرجال لا يتحدثون عن مشاكلهم مثلما تفعل النساء، فان العلاج يجب الا يتركز كثيرا حول الكشف عن مشاعرهم بل يجب ان يتركز اكثر حول ايجاد الحلول، وذلك وفقا لما تقوله اخصائية الانتحار العالمية كيث هوتن الاستاذة في علم النفس في جامعة اوكسفورد في بريطانيا، ومديرة مركز الجامعة للابحاث حول الانتحار.
اولا، بالطبع، عليك حمل زوجك على ادراك انه توجد مشكلة. فاذا لاحظت حدوث تغيرات متراكمة تدل على انه ربما يصاب بالاكتئاب، حاولي التقرب منه واخبريه كم انك تحبينه وانك تعتقدين بانه يمر بازمة. اختاري الوقت الذي يكون فيه شريك حياتك غير مشغول. وقت النوم يعد اختيارا جيدا بما انكما تحت جناح الظلمة ولا توجد اي عوامل يمكن ان تشتت انتباهكما. اطلبي منه التحدث الى الطبيب. استمعي الى اجابته. واذا حاول انكار انه يعاني من مشاكل، اسأليه بشكل محدد عن السلوك الذي جعلك تشعرين بالقلق. قولي شيئا مثل: «ألاحظ انك تلازم غرفتك اكثر من المعتاد. هل يجعلك ذلك تشعر بالراحة؟ هل يحسن ذلك من مزاجك؟» فهذه الطريقة للتقرب منه افضل بكثير من اتهامه كأن تقولين: «لقد اصبحت تهجرنا بالساعات، ولا تهتم بنا، ما الذي يحدث هنا؟».
اجعلي اسئلتك مختصرة واكدي رابط الالفة والمحبة الذي يجمعه معك ومع اولادك. واذا رفض اتخاذ اي اجراء، تحدثي الى طبيبه بنفسك واسأليه عما يمكن عمله من اجله. واذا رفض تماما اي مساعدة وشعرت بالفزع الشديد من تصرفاته الغريبة، اطلبي من الطبيب التدخل، والالتقاء بك وبزوجك وتحديد نوع العلاج الذي يمكن ان تحتاجانه. وغالبا ما يعطي هذا نتيجة عندما تفشل جميع الحلول الاخرى.
بالطبع يعتمد العلاج المناسب للاكتئاب على الشخص نفسه. لكن اليك بعضا من العلاجات المجربة التي اعطت نتائج فعالة مع الرجال خصوصا، التي اكتشفها الباحثون وخبراء الصحة العقلية:
• مزيج من العلاج الدوائي والنفسي، مع التأكيد للمريض انه لن يمضي بقية حياته يتناول ادوية للعلاج النفسي.
• شكل من اشكال العلاج النفسي يدعى علاج السلوك الادراكي، الذي يتجنب الاستكشاف المطول للماضي ويركز على المشاكل الحالية، ويشدد على الطرق لمعرفتها وايجاد الحلول المناسبة لها.
• برامج التمرين القصيرة (12 اسبوعا)، يبدي الكثير من المرضى ممن يتبعون برنامجا بسيطا مثل المشي تحسنا ملحوظا.
ويحذر الاطباء ايضا من ان الادوية لا تساعد جميع المرضى. وهناك خيار آخر عاد إلى الظهور من جديد في الاعوام الماضية وهو علاج الاضطراب الكهربائي، الذي اصبحت عوارضه الجانبية الآن اقل بكثير من السابق.
بشكل عام، لا تتوقعي حدوث تغيرات سريعة. تساعد معالجة الاكتئاب على تعزيز مقاومة الجسم للعدوى وتقلل من مخاطر الاصابة بامراض القلب والسرطان. إلا ان الشفاء من الاكتئاب يستغرق الكثير من الوقت ويتطلب منك ومن عائلتك تقديم الدعم الكبير. وستمرين بايام عصيبة عندما تشعرين بانه لا يحرز اي تقدم وانه يعاني من الانتكاس والتدهور في حالته الصحية. لكن في النهاية ستتحسن حالته بالتدرج وسيتحسن مزاجه من جديد.



shu]d .,[; ugn hgjogw lk hgh;jzhf

 
 
 
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #2  
قديم
الصورة الرمزية كلاسيك
كلاسيك كلاسيك غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 5,298
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى كلاسيك
افتراضي رد: ساعدي زوجك على التخلص من الاكتئاب

 
 
تسلم ايدك يا دودو بجد نصايح روعه بارك الله فيكي
 
 

اذا دعتك قدرتك علي ظلم الناس فتذكر قدرة الله عليك
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #3  
قديم
nana20092012 nana20092012 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 153
افتراضي رد: ساعدي زوجك على التخلص من الاكتئاب

 
 
جميل دودو تسلمى بس يارب منعانى من الاكتئاب ربنا يستر محدش نا قص هههههههه
 
 
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #4  
قديم
dodo dodo غير متواجد حالياً
ليدي فوق الممتازه
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 4,278
افتراضي رد: ساعدي زوجك على التخلص من الاكتئاب

 
 
ميرسى كلاسيك ونانا على المرور بارك الله فيكم
 
 
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #5  
قديم
وسام وسام غير متواجد حالياً
ليدي لهلوبة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 7,171
افتراضي مصر ، سيدات مصر ، طبخ ، ازياء ، المطبخ ، فساتين أفراح ، قمصان نوم ، تحميل افلام ، اخبار

 
 
تسلم يا جميل على المجهود الرائع
 
 

[SIGPIC][/SIGPIC]
رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الحياة الزوجية


الحياة الزوجية


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزوج المكتئب 2013 , الاكتئاب فى الحياه الزوجية 2013 , كيف تزيلى اكتئاب زوجك باكية فى السجود الحياة الزوجية 2 03-14-2013 08:08 AM
كونى طبيبه اليكى طريقه تجعلك تعالجى زوجك من الاكتئاب وردة مصريه الحياة الزوجية 4 08-07-2012 03:31 AM
المشي في المتنزهات يساعدك في التخلص من الاكتئاب زهرة العائلة صحة العائلة 10 07-16-2012 07:59 PM
لكل زوجه ساعدى زوجك على تعلم الخطوات الذكية للادخار وتوفير أموالك وردة مصريه فضفضة من القلب 4 09-20-2011 03:24 AM
ساعدي زوجك لاجتياز ازمة منتصف العمر سمسمة سليم الحياة الزوجية 1 10-19-2010 08:46 AM


الساعة الآن 06:38 PM

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator