رجيم سهل للتخسيس 2021 - رجيم رائع للتخسيس 2021
روابط تهمك
روابط تهمك

العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة العائلة > صحة المرأة > الرشاقة والماكروبيتك
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


رجيم سهل للتخسيس 2021 - رجيم رائع للتخسيس 2021

طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك



رجيم سهل للتخسيس 2021 - رجيم رائع للتخسيس 2021 الرشاقة والماكروبيتك

رجيم سهل للتخسيس 2021 - رجيم رائع للتخسيس 2021

اهلا وسهلا بيكي عزيزتي حواء في موقعنا المتميز شبكة سيدات مصر اقدم لكي اليوم ... الم الرشاقة , الرشاقه والجمال , الرشاقة والجمال , تخفيف الوزن

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-15-2021, 10:02 PM   #1
ملوكاا
ليدي شطوره
 
الصورة الرمزية ملوكاا
 
تاريخ التسجيل: Oct 2021
المشاركات: 685
افتراضي رجيم سهل للتخسيس 2021 - رجيم رائع للتخسيس 2021



اهلا وسهلا بيكي عزيزتي حواء في موقعنا المتميز شبكة سيدات مصر
اقدم لكي اليوم ...
الم الرشاقة , الرشاقه والجمال , الرشاقة والجمال , تخفيف الوزن , حمية , ريجيم , الكربوهيدرات , الدهون , البروتين ، تخسيس , السمنة , لشد , الوجة , الجسم , البطن , وصفات اكل دايت وغيرها..
وللمزيد نرجو منكن زيارة الرابط الاتي :
الرشاقة والماكروبيتك




الكينوا هى نوع من الحبوب، وتعد سلطة الكينوا من السلطات الشهية والغريبة الطعم. تتميز بقيمتها العذائية كونها تحتوي على الكينوا الغني بالبروتينات والألياف التي تعطي شعوراً أكثر بالشبع، نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الكينوا, سلطة الكينوا مع الافوكادو، سلطة الكينوا للرجيم.

رجيم سهل للتخسيس 2021 - رجيم رائع للتخسيس 2021 375685.jpg
المقادير:
واحد كوب من حبوب الكينوا.
واحد حبة أفوكادو.
عشر حبات من البندورة الكرزية.
واحد حبة فلفل أصفر مفروم مكعبات.
مائة جرام جبنة حلوم مقطعة مكعبات صغيرة.
نصف حزمة كزبرة مفرومة.
ليمونة معصورة.
ثلاث ملعقة كبيرة صويا صوص.
ثلاث ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
طريقة التحضير:
- قومي بسلق بذور الكينوا لمدة 15 إلى 25 دقيقه حتى تصبح طرية، ثم وضعها في المصفاة حتى تبرد.
- قطعي البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات، وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين.
- لعمل الصوص، اخلطي الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح، وضعيها على الخليط وزيني بالكزبرة.


المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: الرشاقة والماكروبيتك


v[dl sig ggjosds 2021 - vhzu 2021


من مواضيعي
0 حل مشكلة تلف الشعر- طرق حل مشاكل الشعر
0 اشهى حلويات الشكلمة 2021 - الذ طعم الحلويات 2021
0 كيكة سهلة بالبرتقال والجبن - عمل كيكة بالبرتقال والجبن
0 مكونات فطائر بطاطس بالبقدونس 2021 - تحضير فطائر بطاطس بالبقدونس2021
0 تحضير كيكة النعناع 2021 - كيكة النعناع بالخطوات2021
0 كيفية صنع شوكولا داكن بالخطوات 2021 - كرات الشوكولا لعيد الميلاد 2021
0 اهمية الموز للبشرة 2021 - وائد الموز للوجه2021
0 العناية بالحواجب 2021 - اسهل طرق العناية بالجمال 2021
0 وصفة لنضارة البشرة 2021 - ماسك ماء الورد والدقيق 2021
0 تحضير طاجن الفريك بالجبنة 2021 - مكونات طاجن الفريك بالجبنة2021
0 مقادير المعكرونة بالحبق 2021 - معجنات بسيطة جدآ 2021
0 فطائر بالمكسرات والحليب - صنع فطائر بالمكسرات
0 طريقة فطائر بالجبن والسبانخ 2021 - فطائر بالجبن والسبانخ 2021
0 صور ميك اب جديدة 2021 - , مكياج للمناسبات 2021
0 تحضير معجنات باللبنة والزيتون 2021 - طريقة صنع باللبنة والزيتون 2021

ملوكاا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2021, 2021, للتخسيس, رائع, رجيم

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسرع رجيم أعشاب للتخسيس اووشا الرشاقة والماكروبيتك 4 05-26-2021 09:38 AM
وصفات عجيبة للتخسيس وبدون رجيم دولى الرشاقة والماكروبيتك 13 10-20-2021 05:07 PM
رجيم سريع جدآ 2021 - رجيم روعة سهل للتخسيس 2021 ملوكاا الرشاقة والماكروبيتك 0 11-15-2021 10:11 PM
وصفات عجيبه للتخسيس وبدون رجيم wela الرشاقة والماكروبيتك 13 05-24-2021 10:22 AM
وصفات مجربة للتخسيس بدون رجيم hala_2007 الرشاقة والماكروبيتك 3 05-16-2021 10:05 PM


الساعة الآن 03:54 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator