العودة   شبكة سيدات مصر > أقسام الطبخ و المطبخ > وصفات وأطباق رئيسية > سمك ـ أكلات بحرية
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

سمك ـ أكلات بحرية اسماك ,أكلات بحرية, روبيان,جمبري,طريقة عمل,بالصور,سمك مقلي,سمك بالفرن ,سمك مشوي, صيادية, اكلات بحرية وربيان جمبري مشوي ومقلي طبخ السمك ,سمك بوري , سمك ذهبي,سمك زينة,طبخ سمك,سمك الفايتر,سمك الأنواع النموذجية,معلومات عن السمك,سمك مقلي,سمك بالفرن,اسماء اكلات بحرية,اكلات بحريه مفيده للجنس,اكلات بحرية بالصور,اكلات بحرية من مطبخ منال العالم,اكلات بحرية مصرية,اكلات بحريه للجنس,مأكولات بحرية بالصور,مأكولات بحرية منال العالم


سمك مكمور السمك المكمور

اسماك ,أكلات بحرية, روبيان,جمبري,طريقة عمل,بالصور,سمك مقلي,سمك بالفرن ,سمك مشوي, صيادية, اكلات بحرية وربيان جمبري مشوي ومقلي طبخ السمك ,سمك بوري , سمك ذهبي,سمك زينة,طبخ سمك,سمك الفايتر,سمك الأنواع النموذجية,معلومات عن السمك,سمك مقلي,سمك بالفرن,اسماء اكلات بحرية,اكلات بحريه مفيده للجنس,اكلات بحرية بالصور,اكلات بحرية من مطبخ منال العالم,اكلات بحرية مصرية,اكلات بحريه للجنس,مأكولات بحرية بالصور,مأكولات بحرية منال العالم



سمك مكمور السمك المكمور

سمك مكمور سمك مكمور السمك المكمور القاهرة / أكل السمك أو أي طعام بحري مرة أسبوعيا على الأقل يقلل خطر الإصابة بالخرف، هكذا ورد في بحث علمي صدر مؤخرا،

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-22-2018, 02:33 AM   #1
smsm
ست الكل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2018
المشاركات: 15,308
افتراضي سمك مكمور السمك المكمور


سمك مكمور
سمك مكمور السمك المكمور 304637_272h5.jpg

سمك مكمور السمك المكمور
القاهرة / أكل السمك أو أي طعام بحري مرة أسبوعيا على الأقل يقلل خطر الإصابة بالخرف، هكذا ورد في بحث علمي صدر مؤخرا، حيث وجدت الدراسات أن هناك علاقة بين أكل السمك، الذي يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وبين حالات الخرف، كما أن لدى الأحماض الدهنية في زيوت الأسماك تأثير وقائي على الجهاز الدوري، وهي قادرة أيضا على تقليل حدوث التهابات في المخ، ولها دور خاص في نمو المخ وتجديد الخلايا العصبية.
المقادير:
* كيلو سمك من أي نوع متوسط الحجم
* ثلاث بصلات كبيرات مقطعة مكعبات
* رأس ثوم مفروم
* عصير ليمون وشرائح ليمون
* أربع حبات طماطم
* بقدونس مفروم
* ملح وفلفل وبهارات مشكلة حسب الرغبة
طريقة التحضير:
1. يغسل السمك جيدا، تقطع كل سمكة إلى نصفين، ثم يضاف عصير الليمون إلى السمك ويترك جانبا لمدة ساعة.
2. تضرب الطماطم في الخلاط، ثم يسخن الزيت في إناء متوسط على نار متوسطة، ثم يضاف البصل ويقلب حتى يصبح لونه بنيا.
3. تضاف الطماطم المعصورة والثوم والبقدونس والملح والفلفل والتوابل، ثم يضاف نصف كوب ماء وتخفض النار ويترك لمدة 20 دقيقة.
4. يضاف السمك إلى الإناء ويغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة حتى يتشرب السمك بالصلصة، ثم ينقل إلى طبق التقديم ويوزع فوقه البقدونس وشرائح الليمون.


المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: سمك ـ أكلات بحرية


sl; l;l,v hgsl; hgl;l,v


من مواضيعي
0 Harem Pants السراويل الذكية. سراويل الحريم (المعروف أيضا باسم السراويل المطرقة)
0 كوش أفراح رآقيه
0 ازاي تموتي فار بطريقة خرافيه كلاسيكيه
0 فتوى النقاب لأبي اسحاق الحويني
0 افكار جديدة لنقش الحناء حلوه للعروس
0 مهم جدا للمخطوبات
0 الملف الشامل للمطبخ
0 كل شئ عن السبام العربي والاجنبي الذي يدخل المنتديات
0 طريقة عمل الكشري المصري للمحترفين فقط
0 نصائح هندية قيمة جدا للمحافظة على شعرك
0 عرائس من الكرتون سهلة التنفيذ
0 DUI Lawyer in Mesa
0 فساتين زواج جميله
0 حساء القرنبيط بالكريمة
0 حصريا مع لعبه الرعب الرائعه Nancy Drew

smsm غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مكمور, المكمور, السمك

مواضيع ذات صله سمك ـ أكلات بحرية


سمك ـ أكلات بحرية


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تورلى سونال المكمور ولا اطعم سونال وصفات وأطباق رئيسية 10 03-03-2018 05:43 PM
طبخ اسماك , اطباق السمك اللذيذة , اطباق السمك الحصرية لعام 2018 , طريقة عمل السمك بصلصة الكارى دودووووو سمك ـ أكلات بحرية 12 02-29-2018 09:55 AM
مكمور الكوسا باللحم ghada 26 وصفات وأطباق رئيسية 1 10-24-2018 03:31 AM
مكمور الباذنجان سمسمة سليم وصفات وأطباق رئيسية 1 10-03-2018 03:24 PM
المكمور اكله سوريه قديمه whiet angel وصفات وأطباق رئيسية 7 08-03-2018 07:50 PM


الساعة الآن 09:37 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator