العناية بالشعر الخفيف 2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر
روابط تهمك
روابط تهمك

العودة   شبكة سيدات مصر > اقسام الاناقة والجمال > العناية والجمال > العناية بالشعر
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

العناية بالشعر العناية بالشعر 2021,خلطات العناية بالشعر 2021,تطويل الشعر,وصفات العناية بالشعر,علاج الشعر 2021,علاج تقصف الشعر,علاج الصلع الوراثي 2021


العناية بالشعر الخفيف 2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر

العناية بالشعر 2021,خلطات العناية بالشعر 2021,تطويل الشعر,وصفات العناية بالشعر,علاج الشعر 2021,علاج تقصف الشعر,علاج الصلع الوراثي 2021



العناية بالشعر الخفيف 2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر العناية بالشعر

العناية بالشعر الخفيف 2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر

وصفات العناية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2021, 09:00 PM   #1
نور الهــدى
ليدي شطوره
 
الصورة الرمزية نور الهــدى
 
تاريخ التسجيل: Oct 2021
المشاركات: 985
Lightbulb العناية بالشعر الخفيف 2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر


العناية بالشعر الخفيف 2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر img_1477483712_738.g

وصفات العناية بالشعر 2021 , مسكات للشعر , طرق العناية بالشعر , اجدد الطرق واسهلها للعناية بالشعر , قصات مودرن , ألوان صبغات الشعر, فرد الشعر, اسعار الكراتين 2021 , تسريحات العروسة , موضة قصات الشعر , العناية بالشعر , تصفيف الشعر, علاج مشاكل الشعر , الشعر الطويل, ضفائر فرنسية , تسريحات شعر المدارس 2021 , الشعر القصي , ماسك للشعر الدهني , العنايه بجمآل الشعر , طرق مبتكره للشعر .....


العناية بالشعر الخفيف 2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر img_1479330025_335.j
إذا كانَ شعركِ خفيفاً وتعانين من ضعفهِ ومشاكل عدم قوتهِ، وأردتِ إيجاد طريقة لـ العناية بالشعر الخفيف، إليكِ أهم النصائح للإهتمام بهِ:
روتين العناية بالشعر الخفيف:
- لا تمشطي شعرك وهو مبلول.
- مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى، من أجل تنشيط الجذور الضعيفة.
- إستخدمي مشطاً أو فرشاة خشبية بدلاً من المشط أو الفرشاة البلاستيكية أو المعدنية، فهو يمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنحاء فروة الرأس، كما أنه لن يضر شعركِ مثل الفرشاة المعدنية.
- إستخدمي موزع عند تجفيف شعرك، ولا تعرضي شعرك للمجفف مباشرة.
- إختاري شامبو مكثف للشعر فهو يساعد على جعل شعركِ يبدو أكثر كثافة.
- إستخدمي الخلطات الطبيعية لتكثيف الشعر.
قصات الشعر الخفيف:
- قصة الشعر القصيرة الكلاسيكية، من أفضل القصات للتخلص من عيوب الشعر الخفيف عند الأطراف.
- قصة الشعر القصيرة غير المنتظم، وهي قصة شعر تكون فيها أطوال الخصل غير منتظمة، تعطي إحساساً بثقل كثافة الشعر.
- قصة الشعر متوسطة الطول حتى الكتفين، حيث تكون محيطة بطول الوجه.
- قصة الشعر القصيرة ذات القصة الأمامية الطويلة، مناسبة للشعر الخفيف جداً من أمام الرأس.
النظام الغذائي لـ العناية بالشعر الخفيف:
شعرك ينمو حوالي ١/٤ إلى ١/٢ بوصة كل شهر، وأساس شعرك الجديد هو التغذية التي تتناولينها، لذا كلما كانت تغذيتك صحية، كان شعرك الجديد صحي، ومن هذه الأغذية:
سمك السلمون: غني بدهون «الأوميجا 3» وفيتامين «B-12» والحديد، وهي عناصر مهمة لصحة فروة الرأس.
الخضروات الغامقة: السبانخ والقرنبيط هي مصادر ممتازة للفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإنتاج المواد الزيتية الخاصة ببصيلات الشعر الداكنة، وأيضاً توفر الحديد والكالسيوم.
الفاصولياء: يجب أن تكون الفاصولياء والعدس جزء مهم من النظام الغذائي الخاص بكِ للعناية بالشعر، ليس فقط لأنها توفر البروتين الضروري لنمو الشعر، ولكنها أيضاً توفر الحديد والزنك والبيوتين، كما أن بعض الدراسات تقول إن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الشعر.
الجوز: حيث يحتوي على حمض الفالينوليك، وهو أحد أنواع «الأوميجا 3» المهمة لشعرك، بل هو أيضاً مصدر رائع للزنك وكذلك الكاجو، البقان واللوز، نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر.
الدواجن: تمدك بالبروتين، فهو ضروري لمنع الشعر من الهشاشة والضعف، كما أن نقص البروتين يؤدي إلى فقدان لون الشعر أيضاً.
البيض: البيض هو واحد من أفضل مصادر البروتين، كما أنها تحتوي على البيوتين وفيتامين «B-12».
الحبوب الكاملة: وتشمل خبز الحبوب الكاملة أو حبوب الإفطار من أجل جرعة صحية من الزنك والحديد وفيتامين «B».
المحار: المفتاح لتقوية الشعر لأنه غني بالزنك - أحد مضادات الأكسدة القوية.
منتجات الألبان قليلة الدسم: مثل الحليب منزوع الدسم والزبادي، فهي مصادر كبيرة للكالسيوم، وهو معدن مهم لنمو الشعر.
الجزر: مصدر ممتاز للفيتامين «A»، الأمر الذي يعزز من صحة فروة الرأس.
بهذه الخطوات والأغذية تتمكنين من العناية بالشعر الخفيف والمحافظة عليه من التلف والتقصف والتساقط، طبّقيها وشاركينا رأيكِ بها ..






المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: العناية بالشعر


hgukhdm fhgauv hgotdt 2021 < hgukhdi hghijlhl


من مواضيعي
0 مكياج روعة للصبايا 2021 , مكياج يجنن للصبايا 2021 , ارقى المكياج
0 صور مكياج عالموضة 2021 , مكياج خليجي ممتعه 2021 , مكياج سهرة روعة
0 مكياج تهبل للسهرات 2021 , انعم ميك اب للبنات 2021 , مكياج تحفه
0 مكياج جميل للبنات 2021 , ميك اب ساحر للصبايا 2021 , اشيك المكياج
0 تفادي ظهور الشعر الابيض 2021 , الحفاظ على لون الشعر 2021 , العنايه بالشعر
0 فيتامينات مهمة للشعر 2021 , فيتامينات لصحة الشعر2021 , العنايه بالشعر
0 مشروب طبیعي یقوّي الشعر 2021 , الاهتمام بعدم تساقطه الشعر 2021 , العنايه بالشعر
0 اكليل الجبل للشعر 2021 , منافع اكليل الجبل للشعر 2021 , اهميه الاهتمام بالشعر
0 اهميه الحناء للشعر 2021 , فوائد الحناء للشعر2021 , الحناء للعناية بالشعر
0 العنايه شعرك الكستنائي2021 , حافظي الشعر طبيعياً 2021 , العنايه الشعر مصبوغاً
0 طرق سهلة لجمال الشعر 2021 , طرق سهلة للعناية بالشعر 2021 , العنايه بالشعر المموج
0 طريقة ضل عيون 2021 , طريقة مكياج عيون2021 , عمل ميك اب
0 الاهتمام بالشعرالطويل 2021 , نصائح للجمال الشعر2021 , نصائح للسيدات
0 مكياج للخروجات مكياج ناعم 2021 ، مكياج ناعم للبنات 2021 , ارقى المكياج
0 مكياج حديث للشتاء 2021 , احلى طلاء اظافر رائع 2021 , اجمل ميك اب

نور الهــدى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2021, الاهتمام, الخفيف, العناية, العنايه, بالشعر

مواضيع ذات صله العناية بالشعر


العناية بالشعر



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للشعر الخفيف 2021 ، العناية بالشعر الخفيف 2021 ، الشعر الخفيف الجويريه العناية بالشعر 0 06-20-2021 04:07 AM
نصائح للشعر الخفيف 2021 ، العناية بالشعر الخفيف 2021 ، الشعر الخفيف حنين الصبا العناية بالبشرة والجسم 0 04-24-2021 08:17 AM
العناية بالشعر الخفيف 2021 ، كيفية العناية بالشعر الخفيف 2021 ، الشعر الخفيف حكاية عشق العناية بالشعر 0 12-23-2021 09:09 PM
العناية بالشعر الخفيف 2021 ، كيفية العناية بالشعر الخفيف 2021 ، الشعر الخفيف حكاية عشق العناية بالشعر 0 12-21-2021 03:25 AM
اسباب تساقط الشعر2021 , العنايه بالشعر الخفيف 2021 , الاهتمام بالشعر نور الهــدى العناية بالشعر 0 11-11-2021 11:58 PM


الساعة الآن 09:14 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator