العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة المرأة > الرشاقة والماكروبيتك
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

تغريد

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ


اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )): هي عباره عن عدة خطوات يوميا : الخطوه الاولى : تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير ويشرب منها كأس قبل كل وجبه

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2018, 07:07 PM   #1
امورة مصرية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2018
المشاركات: 130
افتراضي اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ




(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )):

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .


الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .


الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

الطريقه الاولى :

* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه :

* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .


من مواضيعي
0 مجموعة من افضل برامج الحماية في آخر اصداراتها 2018 محمولة من غير تثبيت كلها في برنامج
0 بدانة النساء فى منتصف العمر تؤثر على صحتهن مع تقدم السن
0 برنامج رجيم من العيد الى العيد ينحف 30 كيلو
0 هل تعانين من هوس الاكل اليك الحل
0 اللى تريد الحمل بإذن الله
0 ودعــي الترهــلات والسمنـــة الموضعية
0 دراسة طبية :لذوات البشرة البيضاء ..نقص فيتامين د يهددك بارتفاع ضغط الدم
0 موقع مفيد جدا لتعلم الانجليزية
0 حمض الفوليك لسلامة جنينك
0 كيفية نهوض الحامل من السرير
0 فقدان بعض من الكيلوجرامات الزائدة يخفف حدة الاختناق أثناء النوم
0 الدرس الثاني:إدراج صورة،فتح عمل جديد،حفظ العمل
0 الدرس الأول:تعرف على أدوات برنامج الفتوشوب
0 الغذاء المسموح و الممنوع للتخلص من البطن
0 ملف لخياطة دمى رائعة للاطفال

امورة مصرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون حب العمر صحة المرأة 5 09-30-2018 11:05 AM
دراسات تؤكد ان البصل من اكثر المأكولات التي تسبب السعادة داليا مودي الاعشاب والطب البديل 4 08-26-2018 10:01 PM
اللاطعمه التي تساعد على حرق السعرات اووشا الرشاقة والماكروبيتك 1 10-12-2018 03:04 AM
اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ والطرق المساعدة لازالتها smsma_mido الحياة الزوجية 6 08-24-2018 04:10 AM
أهم الاختبارات التي تساعد في تقييم الطفل ندى الياسمين ذوي الإحتياجات الخاصة 5 07-21-2018 06:14 PM


الساعة الآن 12:56 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by FiraSEO v3.0 .التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator