العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة المرأة > الرشاقة والماكروبيتك
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك



ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2018, 03:25 PM   #1
ايودة2008
 
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 5,200
ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن


رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا
الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .



  • الطريقة:
    1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

    2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

    3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

    4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

    5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

    فوائده الصحية :

    *يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

    *السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

    *التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

    *فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .

المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: الرشاقة والماكروبيتك


vd[dl hglhx - v[dl ghkrhw svdu gg,.k hgghl


من مواضيعي
0 فساتين سهره للمحجبات
0 ملابس رقيقة اوى وانيقة للمنزل
0 لانجرى اخر دلع
0 صورة تجمع بين الليل والنهار
0 انتى دايما معايا اروع
0 ازياء جنان لحبايبى
0 عبايات فخمه
0 اسماء البنات التي وردت بالقران هي:
0 علاج لكل الامراض والهموم
0 موسوعه ازياء للحوامل
0 بناطيل لاحلى دلوعات
0 دراعات خليجيه روعه
0 الثوب السودانى 2
0 بيجامات
0 الأسرة والطفل المعاق .. تحليلات ونصائح

ايودة2008 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للوزن, لانقاص, اللام, رجيم, ريجيم, سريع

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم الماء سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 6 10-20-2018 09:55 PM
صور جميلة ورائعه لفقاعات الماء 2018 , فقاعات الماء بالصور 2018 نقاء الروح صور 2018 0 10-15-2018 05:55 AM
اهمية الماء المالح للبشرة 2018 , فوائد الماء لجمال البشرة 2018 ريماس حازم العناية بالبشرة والجسم 0 09-19-2018 11:49 PM
رجيم الماء للبطن والارداف 2018 - طريقة رجيم الماء 2018 ملوكاا الرشاقة والماكروبيتك 0 11-15-2018 09:54 PM
فوائد الماء فى الرجيم 2018 , اهميه شرب الماء في رجيم 2018 سما الروح الرشاقة والماكروبيتك 1 01-04-2018 06:05 PM


الساعة الآن 07:54 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator