العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة المرأة > الرشاقة والماكروبيتك
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-15-2018, 03:25 PM
ايودة2008 ايودة2008 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 5,300
ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن


رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا
الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .



  • الطريقة:
    1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

    2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

    3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

    4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

    5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

    فوائده الصحية :

    *يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

    *السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

    *التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

    *فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .



vd[dl hglhx - v[dl ghkrhw svdu gg,.k ghkrhw hgghl v[dl

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #2  
قديم 03-15-2018, 04:47 PM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2018
المشاركات: 1,111
افتراضي رد: ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

ممتاز يا قمر ده جميل جدا وعن تجربه

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #3  
قديم 03-15-2018, 08:23 PM
ندى الياسمين ندى الياسمين غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2018
المشاركات: 7,423
افتراضي رد: ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

انا بسمع عنه كتير فعلا يا ام اياد
لكن بصراحه ما جربتهوش
وطالما حور قالت حلو يبقى اكيد حلو

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #4  
قديم 03-16-2018, 11:58 AM
ايودة2008 ايودة2008 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2018
المشاركات: 5,300
افتراضي رد: ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
  #5  
قديم 04-12-2018, 02:18 AM
ام ادهم وهنا ام ادهم وهنا غير متواجد حالياً
ليدي لهلوبة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 5,063
افتراضي منتدى نسائي، سيدات مصر ، طبخ ، مواقع المرأة ، المطبخ ، مواقع نسائية ، قمصان نوم ، تحميل افلام ، عالم حواء ، فتكات ، الفراشة ، سيدات الامارات ، منتدى فتكات

تسلمي الأيادي على مجهودك الرائع

رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للوزن, لانقاص, اللام, رجيم, ريجيم, سريع

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم الماء سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 6 10-20-2018 09:55 PM
صور جميلة ورائعه لفقاعات الماء 2018 , فقاعات الماء بالصور 2018 نقاء الروح صور 2018 0 10-15-2018 05:55 AM
اهمية الماء المالح للبشرة 2018 , فوائد الماء لجمال البشرة 2018 ريماس حازم العناية بالبشرة والجسم 0 09-19-2018 11:49 PM
رجيم الماء للبطن والارداف 2018 - طريقة رجيم الماء 2018 ملوكاا الرشاقة والماكروبيتك 0 11-15-2018 09:54 PM
فوائد الماء فى الرجيم 2018 , اهميه شرب الماء في رجيم 2018 سما الروح الرشاقة والماكروبيتك 1 01-04-2018 06:05 PM


الساعة الآن 07:53 PM

 


اخر المواضيع

انتريهات مود2018 و 2019 خشب زان للعرسان الجدد من معرض الكامل للاثاث دمياط @ معرفة الساعة الان وكذلك التاريخ اليوم هجري وميلادي @ البرنامج التدريبي (التسويق الاحترافي لمديري ومشرفي التسويق) د. علي ناجح على منصور @ التطبيق الأول من نوعه للتوصل بآخر مستجدات الرياضة العالمية @ البرنامج التدريبي ( البرامج العقلية ) تدريب ذاتي متاح 24 ساعة وطوال العام @ كبسولات البيرن فات بديل التكميم @ البرنامج التدريبي ( مهارات السكرتارية الحديثة وفنون إدارة المكاتب) 5 ايام من التدريب @ البرنامج التدريبي ( الكوتشنج ) خمسة أيام تبدأ من يوم الأحد 27/ 1 / 1440 هـ @ ماستر كارد لبطاقات شحن البيانات ولبطائق الستور @ البرنامج التدريبي "المدير المتميز وتطوير الأداء الإداري" خمسة أيام 29/ 12 / 1439 هـ @ برنامج عقار برو - لإدارة العقارات والإيجارات والمخططات @ البرنامج التدريبي ( مبادئ الالتزام وتأثيرها على الخدمات المصرفية ) 18/ 12/ 1439 هـ @ البرنامج التدريبي ( مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب ) 17 /12/ 1439 هـ @ هوتيل فور يو @ مسوق الكتروني محترف وخبير في الحملات الاعلانية والتسويقية 0535016733 @ البرنامج التدريبي إدارة الأعمال والموارد البشرية .. بقيادة المستشارة رباب أحمد المعبي @ بـيـرن فــا ت الشهيييير للرشاقة والتنحيف السريع بطريقة طبيعية و أمـنة : يوجد التجارب @ ايــزي سلــيم المنتج الشهييييير لي تنحيف الأوزان العـنيدة والمستعصية بي طريقة طبـيعي @ ريم الحارثي امارتية مهتمه بكل ما يتعلق بالموضة والازياء .. حسابي يومياتي رحلاتي @ رؤيا الصلاة بالمنام 2018 , الحلم بالصلاة @



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator