العودة   شبكة سيدات مصر > الأقسام الأسرية > صحة المرأة > الرشاقة والماكروبيتك
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك


اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك



اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )): هي عباره عن عدة خطوات يوميا : الخطوه الاولى : تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2018, 07:07 PM   #1
امورة مصرية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2018
المشاركات: 130
افتراضي اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ 3.jpg


(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )):

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .


الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .


الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

الطريقه الاولى :

* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه :

* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .


المصدر: سيدات مصر شبكة سيدات مصر - من قسم: الرشاقة والماكروبيتك


hil hglH;,ghj hgjd jshu] fksfm 95% gh.hgm hghv]ht ,hghtoh`


من مواضيعي
0 رجيم مذهل افقدي مقاسا واحدا كل 7ايام.,
0 درس - تصميم لؤلؤة بشكل واقعى ( محاكاة )
0 اللى تريد الحمل بإذن الله
0 الرياضة هل تتسبب أحيانا في زيادة الوزن
0 احذرالفيروسات والاميلات التاليه
0 هل ازداد وزنك بعد رمضان والعيد.... لا تقلقي!
0 بدانة النساء فى منتصف العمر تؤثر على صحتهن مع تقدم السن
0 الرجيم السويسري و تجربتي معه.... خسرت 16 كيلوفي اسبوعين
0 الغذاء المسموح و الممنوع للتخلص من البطن
0 انحفي 8 كيلو في 20 يوم
0 دعاء للى تحب التقرب الى الله والذرية الصالحة
0 مجموعة من افضل برامج الحماية في آخر اصداراتها 2018 محمولة من غير تثبيت كلها في برنامج
0 لصباح أكثر نشاطاً وحيوية.... الخطوة الاولى
0 أسباب تشوهات الجنين
0 العقم والانجاب

امورة مصرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون حب العمر صحة المرأة 5 09-30-2018 11:05 AM
دراسات تؤكد ان البصل من اكثر المأكولات التي تسبب السعادة داليا مودي الاعشاب والطب البديل 4 08-26-2018 10:01 PM
اللاطعمه التي تساعد على حرق السعرات اووشا الرشاقة والماكروبيتك 1 10-12-2018 03:04 AM
اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ والطرق المساعدة لازالتها smsma_mido الحياة الزوجية 6 08-24-2018 04:10 AM
أهم الاختبارات التي تساعد في تقييم الطفل ندى الياسمين ذوي الإحتياجات الخاصة 5 07-21-2018 06:14 PM


الساعة الآن 08:50 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator