شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

صحة العائلة مواضيع و مناقشات تهم صحة الاسرة

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح لتجنب الامساك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الامساك عند الطفل - تفادي الامساك عند طفلك بطرق علاج بسيطة - علاج الامساك لدى الاطفال *ام مشمش* الطفولة والامومة 8 11-22-2011 02:38 PM
نصائح لتجنب متاعب التوقف عن التدخين *ام مشمش* صحة العائلة 6 07-02-2011 09:21 AM
نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده miss_romantic صحة المرأة 4 05-18-2011 04:10 PM
7 نصائح لك أيها الرجل لتجنب الصلع سحر رويتر الحياة الزوجية 8 05-07-2011 12:52 PM
نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد الرجيم بوسى * الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM

نصائح لتجنب الامساك

كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ماموو مشاركات 10 المشاهدات 3320  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-18-2010, 10:22 PM   #1
ماموو
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 14,566
المواضيع:
افتراضي نصائح لتجنب الامساك

     
 


كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى.

من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل ننصحك سيدتي بما يلي :

• واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية .

• اشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء .

• تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب . وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون .

• واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء .

• واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يوميا، وفي وقت معين . وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح .

• وإذا لم تنفع كل الوسائل السابقة في تفادي الإمساك، فلا مانع من تناول حبة أو حبتين مساء قبل النوم من دواء الكوركتول ( correctol ) أو دواء دولكولاكس( Dulcolax ) أو مقدار ملعقة كبيرة من حليب المانيزا



kwhzp gj[kf hghlsh;


kwhzp gj[kf hghlsh;

آخر مواضيعي 0 سجاد قمة الذوق
0 كيف تواجهين ازمة نفسية
0 رائحة التفاح طريقك للرشاقة
0 مفرش سرير رائع
0 طاقية شيك لاحلى بنوتة وبالباترون
0 دواسة من بقايا القماش
0 اتيكيت الصمت
0 عايزة تكسبى جوزك قوليله شكرا
0 ديكورات مكتبات حديثة
0 سبت شيك اوى بالباترون
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2010, 01:32 AM   #2
وزة الجزار
ليدي لهلوبة
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,021
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

تسلمى يامامو
جزاكى الله كل خير

آخر مواضيعي 0 إحفظى الملفات فى الفوتشوب العربى
0 أشيك فساتين السهرة والخطوبة 2011
0 بعض الادعية الدينية باللغة الفرنسية
0 رحبوا معايا بمفسرة الاحلام العيناء المرضية
0 نغمة جوال دينية,رنة جوال دينية,للعفاسى
0 إعرف نفسك من دمك
0 اشيك اثاثات2011
0 برنامج لرفع المستوى التحصيلى لذوى صعوبات التعلم
0 قرب قرب قرب تعالوا عندى يامعلمين باركوا لرضوى حبيبتى اتخطبت خلاص
0 أزياء المصمم عبد المحفوظ,2011
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
وزة الجزار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2010, 08:06 AM   #3
ماموو
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 14,566
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

آخر مواضيعي 0 تعالو معايا نبارك لام عبد المنعم لحصولها على المركز الاول فى مسابقة الطبخ
0 تصاميم فيلا رائعة
0 اوانى سفرة تفتح النفس
0 مداخل فيلات
0 احلى طاقية ليكى بالباترون
0 الاعتذار قوة وليس ضعف
0 طريقة عمل برواز شيك وسهل
0 خداديات مميزة جدا
0 باركوا لشموع على الوسام واللقب
0 اللون الازرق والديكور
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2010, 03:21 PM   #4
سكرة هانم
ليدي لهلوبة
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 5,827
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

تسلمى يامامو ياقمر

آخر مواضيعي 0 الفيليه بصوص الركفورد
0 بريانى كرات اللحم الهندى
0 السمك مع الكارى والكركم
0 احلى بيجامات للبيت
0 يوتوب تورتة عيد الميلاد للشيف حسن
0 يوتوب الارز بالمكسرات والاوزى والفرانكفورت للشيف نبيل
0 مكعبات اللحم مع الكارى الاحمر
0 يوتوب البطاطس المحشية بالبسلة لمنال العالم
0 الخبز التركى بالسمسم
0 يوتوب شرائح الدجاج المشوية مع صوص الساتيه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
سكرة هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2010, 05:51 PM   #5
ام احلى عيال
ليدي لهلوبة
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 5,414
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

http://www.egyptladys.com/up//upload...c9047f4045.bmp

آخر مواضيعي 0 الارملة بين مطرقة الحزن وسندان المعاناة
0 استفيدي من علب النسكافيه
0 كرتون شعلة ريكا للتحميل
0 جددى كراسيكى بنفسك
0 غرز تريكو ملون بالباترون 2010
0 غرز متعددة الاستخدامات جديدة للكروشيه
0 فستان كروشيه لبنوته مع الطريقة العمل
0 ازياء محجبات للسهرة
0 مفرش تريكو بدون باترون
0 حتى الاقلام ممكن تفننى فيها
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ام احلى عيال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-20-2010, 07:40 AM   #6
noralain
ليدي لهلوبة
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 6,874
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

تسلمى ياماموو
آخر مواضيعي 0 اعملى شنطة من بلوفرك القديم بالصور
0 شهر العسل
0 علامات ملل الزوج من زوجتة
0 سلة الألم
0 طريقة لطرد الأفكار السيئة
0 جمال وشياكة الحائط
0 ديكور مرايا غرف النوم
0 قطرات من الرومانسية
0 للرومانسيين وبس
0 أسرار لتجنب الزواج من شخص سيئ الطباع
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
noralain غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-23-2010, 09:09 PM   #7
ماموو
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 14,566
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكرة هانم مشاهدة المشاركة
تسلمى يامامو ياقمر
آخر مواضيعي 0 القواعد الاساسية لنجاح المعجنات
0 اباجورات لغرف الاطفال قمة الجمال
0 كيف تستعيدى حياتك بعد الطلاق
0 مفرش سرير شيك شياكة
0 كيف تكونين صديقة دائمة لزوجك
0 نوع كروشية جديد
0 فوائد معجون الاسنان كتيرة اوى
0 كنب سرير لتوفير المساحة
0 ترتيبك فى العائلة يحدد شخصيتك
0 جلود الحيوانات فى الديكور
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-23-2010, 09:10 PM   #8
ماموو
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 14,566
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام احلى عيال مشاهدة المشاركة
آخر مواضيعي 0 عشبة ذيل الحصان
0 ازاى ترتبى اكسسواراتك صح
0 سلة ورد جميلة جدا تعرفوا من ايه
0 موقع للبلوزات الكروشية بالباترون
0 مفارش قماش بحواف كروشية قمة الذوق
0 [you] اختبرى قدرتك على العطاء
0 دلعى مطبخك
0 ست قواعد لكى تسعدى بحياتك
0 جيلية بالباترون
0 احلى مفرش ليكم يا احلى منتدى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-23-2010, 09:12 PM   #9
ماموو
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 14,566
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noralain مشاهدة المشاركة
تسلمى ياماموو
آخر مواضيعي 0 حمامات اطفال تحفة فنية
0 غرز تريكو متنوعة
0 مفرش سهل اوى لصالونك
0 فوائد معجون الاسنان كتيرة اوى
0 كنارات اشكال والوان
0 اعملى سلة من الاسلاك
0 جدول الاوزان و الاطوال لطفلك د مدحت الزيات
0 مرايا غريبة لكن انيقة
0 تخلصى من حشرات المنزل بسهولة
0 تعالو ننظف سطح المكواة
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ماموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2010, 07:46 PM   #10
بوسى *
ليدي فوق الممتازه
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 2,177
المواضيع:
افتراضي رد: نصائح لتجنب الامساك

     
 

جزاكي الله خير

آخر مواضيعي 0 كتالوج لاجمل غرف نوم بناتي
0 الرجيم النباتي لجسم رشيق
0 مجموعة امراض وعلاجها بالاعشاب
0 فساتين عرايس روعه
0 وجبات صحيه لمنتصف الليل
0 رجيم بدون شعور بالجوع
0 ارتباط الالوان بالرشاقه
0 ملف كامل عن الحمل ان شاء الله تستفيدو
0 رجيم رمضان بالسعرات لكل وجبه
0 ابقو زوروني في المعتقل بس معاكو عيش وكباب
التوقيع
يشرفنى مشاهدكم اعمالى
بوسى * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ماموو مشاركات 10 المشاهدات 3320  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله صحة العائلة

نصائح لتجنب الامساك


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح لتجنب الامساك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الامساك عند الطفل - تفادي الامساك عند طفلك بطرق علاج بسيطة - علاج الامساك لدى الاطفال *ام مشمش* الطفولة والامومة 8 11-22-2011 02:38 PM
نصائح لتجنب متاعب التوقف عن التدخين *ام مشمش* صحة العائلة 6 07-02-2011 09:21 AM
نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده miss_romantic صحة المرأة 4 05-18-2011 04:10 PM
7 نصائح لك أيها الرجل لتجنب الصلع سحر رويتر الحياة الزوجية 8 05-07-2011 12:52 PM
نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد الرجيم بوسى * الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

games

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر