شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

المواضيع المتشابهه للموضوع: نظام غذائي لعلاج النحافه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعشاب body slim لعلاج النحافه و زياده الوزن و بدون اي اعراض جانبيه جنه الاعشاب منتجات تجميل وعطور 2015 2 01-12-2012 06:13 AM
اعشاب body slim لعلاج النحافه و زيادة الوزن و بدون اي اعراض جانبيه نهائيا جنه الاعشاب منتجات تجميل وعطور 2015 1 03-31-2011 03:49 PM
أفضل نظام غذائي لعلاج مرضى التوحد توتى وشيكو ذوي الإحتياجات الخاصة 10 03-18-2011 06:49 AM
نظام غذائى لعلاج النحافة ميرفت ام احمد الرشاقة والماكروبيتك 15 10-06-2010 06:08 PM
نظام غذائي خاص بالنحيفـات ندى الياسمين الرشاقة والماكروبيتك 4 06-26-2010 09:04 PM

نظام غذائي لعلاج النحافه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيه بنات كتير وسيدات بيعانوا من النحافة الشديدة او اللى عاوزة تتخن والنظام الغذائى اللى انا هكتبه ليكو ده مجرب اكثر من مره ونتايجة روعة

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ندى الياسمين مشاركات 4 المشاهدات 1866  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-15-2010, 08:34 AM   #1
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,650
المواضيع:
افتراضي نظام غذائي لعلاج النحافه

     
 


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فيه بنات كتير وسيدات بيعانوا من النحافة الشديدة او اللى عاوزة تتخن والنظام الغذائى اللى انا هكتبه ليكو ده مجرب اكثر من مره ونتايجة روعة والدتى كانت نحيفة جدا وراحت لدكتور علاج طبيعى للانظمة الغذائية والحمدلله وصلت للوزن اللى عوزاه فى مده قليلة بس المهم الحاله النفسية اهم حاجة عشان العلاج يجيب نتيجة

رغيت كتير بس هدخل فى الموضوع
نظام غذائى للنحافة
الافطاروالعشاء
عسل+حلاوة او مربى+عصير قصب او بيبسى او كاكاو باللبن
عيش فينو او شامى+طبق فول بالطحينة+بيض مقلى بالسمن+فلافل بالبيض+قشطة بالعسل+جبن كيرى او نستو+جبن رومى+لانشون+بسطرمة+كوب لبن محلى بالسكر+كورن فليكس
بعد الافطار يوميا*1/8 تمن كيلو سودانى+جوز مقشر+لوز+فستق+لب بانواعه
الغداء
النشويات*ارز_مكرونة_اسباكتى_الكشرى_محشيات ورق العنب
الخضروات*بسله_قلقاس_ملوخية_بطاطس مقلية
البروتينات*لحوم_كباب_كفتة_كلاوى_كبدة_سجق_بسطرمة
الاسماك*القرموط_البطارخ_السمك المقلى
الطيور*الحمام_البط_الوز_الفراخ البانيه
بعد الغداء يوميا*بسبوسة_1/4 ربع كيلو بلح او عجوه_ام على_4 كعك او غريبة_قطعة جاتوه او كيك_4 كراسون_جوز هند_شيكولاته بالبن
ملاحظة مهمة**
يتم اخذ 2 ملعقة من عسل النحل +(سودانى مطحون_زبيب_جوز هند_مكسرات) 3 مرات يوميا على معدة خاوية
ممارسة الرياضة يوميا شئ اساسى
شرب سحلب موز باللبن وعصير فواكه
الاكثار من الحلويات والعصائرمحشيات والبطاطس واللحوم الدسمة
بعد الغداء مباشرة*خميرة+لبن(كولا_عصير_ماء بسكر
ويجب تناول عسل اسمر على الريق
اى مجهود او حركة او فعل شاق يتبعه اكل دسم

منقوووول

k/hl y`hzd gugh[ hgkphti hgkphti y`hzd


k/hl y`hzd gugh[ hgkphti

آخر مواضيعي 0 تقويم النطق Orthophonie
0 كيف تخففي عن نفسك آلام الولاده
0 السعودية تدرس عرض الهدنة من قبل الحوثيون
0 البازيلاء Peas البازيلا
0 رجيم الزبادي من الدكتور بهاء الناجي للتخلص من الكرش
0 رجيم من دكتور ينزل 4 كيلوات في الأسبوع
0 تفعيل العمل التطوعي
0 النظام الملكي في بريطانيا
0 اردني يخترع علاج للشلل
0 جهاز صغير يساعد على تحسن الطلاقة أو النطق في وقت قصير
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2010, 03:46 AM   #2
rahmaa
ست الستات
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 40,796
المواضيع:
افتراضي منتدى نسائي، سيدات مصر ، طبخ ، مواقع المرأة ، المطبخ ، مواقع نسائية ، قمصان نوم ، تحميل افلام ، عالم حواء ، فتكات ، الفراشة ، سيدات الامارات ، منتدى فتكات

     
 
تسلمي يا حبيبتي على المجهود الرائع
آخر مواضيعي 0 الديكورات الشامية
0 زواج غريب وعجيب في الكويت لا تعليق
0 من لا تغار ليست بأنثى
0 لا سحر ولا شعوذة كيف تجعل الشخص يحبك في 90 ثانية
0 كراسي حديد مشغول
0 اعمال الجبس بكلاسيك هوم
0 جبس روعه يجنن
0 جورج وسوف بالزي السعودي !
0 كورس تعليم الميكب ب300 جنيه بس وتجهيز العروسة ب450 جنيه
0 فن الاتيكيت مع زوجك
التوقيع
rahmaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2010, 07:47 PM   #3
asia
ليدي مجتهده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 384
المواضيع:
افتراضي رد: نظام غذائي لعلاج النحافه

     
 
مجهود رائع
جزاك الله خير يا جميل
آخر مواضيعي 0 اجمل الازياء للبنوتات الصغار
0 عفوا الصورة مقلوبة
0 البيت الذي عاش به النبي صلى الله عليه وسلم لمدة 28 سنة
0 فساتين سهرررة متنوعة
0 المصريات يتمردن على الجسد الممتلئ موضة الثمانينيات.. ويسعين للحجم الصغير
0 تحميل برنامج Opera Mini for Java
0 فواصل للمواضيع من تجميعي ياريت تعجبكم
0 اسباب مشي الشباب ورا البنات في الشارع
0 انشاء منتدى /تصميم منتدى مجانا
0 بعض النصائح و المعلومات للمبتدئين في فن الطبخ
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asia غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2010, 11:59 PM   #4
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 10,710
المواضيع:
افتراضي رد: نظام غذائي لعلاج النحافه

     
 
والله اى واحدة نحيفه انا مسعدة استغنى عن10 كيلو من ليها :17-24:
آخر مواضيعي 0 موقف فظيع
0 زويل فى صالون الأوبرا
0 ديكورات بالون الموف واو
0 شخصيات نسائية دخلت التاريخ خصيلة بنت عامر بن الظرب
0 دليل تقويم الطالب فى الكمياء الثانوية العامة للتحميل
0 صوراغرب خلق الله
0 الانجليز يسخرون من سجود الفراعنة
0 طريقة ازالة الشعر الى الابد
0 300 strike in Port Said, protests around Egypt
0 نداء عاجل لنوران الدواء فية سم قاتل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2010, 02:12 PM   #5
زهرة العين
ست الستات
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 39,477
المواضيع:
افتراضي ازياء, طبخ, شات, ديكور, صور , فساتين, المطبخ، مكياج،العاب طبخ،العاب تلبيس ،كورة،Myegy،Facebook, Download العاب بنات ،اخبار مصر ، برامج ، يوتيوب

     
 
سلمت يداك
آخر مواضيعي 0 افكار لمداخل البيت والريسبشن
0 فيلا تراثية
0 روائع الألوان
0 أغبى البنات
0 معلومات تهم كل بيت
0 نصائح هامة للبنات
0 بديهات روعة
0 مواقف البنات من النظرة الشرعية
0 انتي جميله
0 افخم قصر في دبي
التوقيع
زهرة العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ندى الياسمين مشاركات 4 المشاهدات 1866  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, النحافه, غذائي, نظام

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

نظام غذائي لعلاج النحافه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نظام غذائي لعلاج النحافه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعشاب body slim لعلاج النحافه و زياده الوزن و بدون اي اعراض جانبيه جنه الاعشاب منتجات تجميل وعطور 2015 2 01-12-2012 06:13 AM
اعشاب body slim لعلاج النحافه و زيادة الوزن و بدون اي اعراض جانبيه نهائيا جنه الاعشاب منتجات تجميل وعطور 2015 1 03-31-2011 03:49 PM
أفضل نظام غذائي لعلاج مرضى التوحد توتى وشيكو ذوي الإحتياجات الخاصة 10 03-18-2011 06:49 AM
نظام غذائى لعلاج النحافة ميرفت ام احمد الرشاقة والماكروبيتك 15 10-06-2010 06:08 PM
نظام غذائي خاص بالنحيفـات ندى الياسمين الرشاقة والماكروبيتك 4 06-26-2010 09:04 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

facebook

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:18 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر