شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

بصوا بقا اولا كده انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15519  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 01:33 AM   #1
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 



بصوا بقا اولا كده

انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى

وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه بلا فخر

يوووووه على الرغى بتاعى خلاص حكتب الموضوع

انا كنت متجوزه 65 كيلو وبعد مرتين حمل وولاده بقيت 85

وانا طولى 162

وقررت اعمل الموضوع ده وانا بعد الولاده ب3 اشهر يعنى لسه فى معمعه الرضاعه

قررت ابدا نزول علشان اقدر اتحرك كتير من غير ما اتعب

بقيت اقوم الصبح اشرب كوبايتين ميه عادين مش سخنه يعنى

وادخل الحمام واتوضا واصلى وبعدين افطر

فى الاول كنت بفطر رغيف خليته نص رغيف

وبعديها بساعه كده اعملى كوبايه شاى باللبن بس منزوع الدسم والسكر نص معلقه

كده انا بقيت فطرت تمام

اعدى ساعتين كمان وابدا اجهز الغدا وقبليه اشرب برضه كوبايتين ميه

ومهما كان الغدا عندك قللى طبق الرز او المكرونه للنص وحطى طبق سلطه محترم كده

والعشا نفس الفطار

النظام ده بينزل ببطء شويه يعنى ممكن 2 كيلو كل 10 ايام مثلا بس انا بعد 3 اشهر ريجيم وصلت ل 70 كيلو

يعنى 15 كيلو فى 3 اشهر وانا بقالى اكتر من سنه ونص موقفه نظام اكلى ده ومزدتش تانى خاااااااااااااال

مع انى والله بلخبط فى الاكل

بس انا حسيت انى طول الريجيم مش حارمه نفسى من حاجه

ونقلتلكوا التجربه بتاعتى دى وهيه شبه ريجيم دكتور بهاء ناجى المبنى على الهرم الغذائى واى استفسار انا تحت امركم

hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi hgaowdi hg,.k hsig j[vfi yoraaa


hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi

آخر مواضيعي 0 منهج فيزياءالصف الأول الثانوى كامل (أ/محمد رمضان)
0 تحميل اجدد 3 اجزاء من اللعبة الرائعه zuma
0 أكبر مفاجأة فيفا 2009 للجوال روووعه (كل الاصدارات لجميع الأجيال من الأجهزة) !!
0 احلى و اجمد مراجعة للترم التانى من هنا لغه انجليزيه لاولى ثانوى
0 Wise Disk Cleaner 4.82
0 تحميل برنامج Teachmaster 3.8
0 برنامج fun photor لإضافة أشكال فكاهيه للصور
0 مذكرة الدرجة النهائية في الجغرافيا اولى ثانوى
0 تحميل برنامج Typing Test TQ 6.3
0 تحميل برنامج Advanced Text to Speech Reader 3.6
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 04:08 AM   #2
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,650
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

تجربتك جميلة ورائعه يا حبيبتي وهي دي الطريقة السليمه الصحيحه في التخسيس.
بس عارفة مشكلتها في ايه لو واحد وزنه زياده قوي مثلا عنده40كيلو زياده عشان يخس بالطريقه دي هيقعد سنتين او3 يكون رمى نفسه من البلكون.
لكن في الاوزان المعقولة هي فعلا ونعم الطريقه الصحيه السليمة في تخفيف الوزن.
جزاك الله خير على تعبك دا وافادتك لينا جميعا يا جميل

آخر مواضيعي 0 نظارة بالموجات الصوتية لمساعدة المكفوفين
0 مقطع يبين جنين متأثر ببكاء أمه رفقا بالحوامل
0 طرق تعليم الحساب للمعوقينـ ذهنياً
0 مهارات ما قبل الكلام
0 من ملفات الجاسوسيةهبة سليم ملكة الجاسوسية المتوجة
0 تعالي اعملي بطاقة الدعوه بايدك انتي
0 مريضة السكري ماذا تفعل أثناء الرضاعة الطبيعية
0 تحميل مجلة اميرات ديزني اكتر من 20 مجلة باعداد مختلفة
0 ريجيم لانقاص الوزن 4 كيلو غرام من الدكتور محيي
0 مبادرات الأولمبياد الخاص
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:57 AM   #3
LoLa89
ليدي جديده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 282
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

ثانكس يا قمر
طريقة جميلة وسهلة خالص
ويا سلام لو اتعودنا عليها وبقت كنظام حياة على طول
هنحافظ على رشاقتنا وصحتنا

آخر مواضيعي 0 احسن طريقة وارخص طريقة لازالة القشرة
0 عطرى دولابك وزينيه وكمان
0 متنضفيش الشفاط خليه جديد احسن تعالى شوفى ازاى
0 ريجيم لنضارة البشره
0 عندما اشتاق اليك وما اقسى شوقى اليك
0 جلاش شاورما الفراخ على طريقتى هايل لازم تجربوه
0 الحقوااا مصر ياجماعه اسرائيل حطت عينها علي مصر عيزة ترجعنا للدمار من تانى......
0 فن التعامل مع من لا تطيقهم هام جدا
0 جوزى عايزنى اختار ضرتى ساعدونى
0 اسئله جريئه لمن يحب
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
LoLa89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 08:10 AM   #4
أم بشورهq8
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 26
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

ومنكم نستفيد

آخر مواضيعي 0 فرصه لـ راتب شهري وإنتي في مكانك ؟
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
أم بشورهq8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 12:24 PM   #5
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

الف شكر لردودكوا الجميله

ومروركوا الاجمل

آخر مواضيعي 0 تحميل برنامج Autodesk Maya 2009
0 حصريا اللعبه الرائعه Blazing Angels Squadrons of WWII
0 تعديلات فى منهج فيزياء اولى ثانوى/لعام 2010/من الاستاذ : محمد الطنطاوى/ بطنطا
0 افضل ألعاب الرعب بلا منازع ObsCure
0 جميع اجميع اجزاء لعبه الذكاء :: يوغى :: Yu-Gi-Oh Collection :: مضغوطة بمساحات صغيرة
0 مفاجأة تلخيص وتمارين على كل درس معا للصف الاول ثانوى فرنساوى
0 موضوعات النحو " الترم الأول 2010 شرح بالصوت بور بوينت الصف الاول ثانوى
0 أفضل الطرق للعناية بحاسوبك
0 تحميا برنامج كنز المعلومات
0 تحميل Zuma Sweetopia 2010 زوما سويتوبيا من العاب زوما 2010
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 03:53 PM   #6
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 10,709
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

آخر مواضيعي 0 احلى سلام بالعضوة الجديدة sessa
0 حفارو القبور لروجية غارودى
0 Tut DNA
0 طبق فواكه البحر
0 طرق جديدة للف العجائن
0 شرح منهج الكمياء الثانوية العامة
0 ملابس للاطفال رائعة الجمال
0 Muslim brotherhood warning over 'shoot protestors' remarks
0 امبراطوريه الاناقه والجمال
0 نعمل اية نصبنا كدة
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 05:16 PM   #7
asooma
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,398
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

آخر مواضيعي 0 عرض فلاشي شيق لتعرفي قدراتك بالانجليزية
0 كنت سأموت
0 تغدي فيها قبل ما تتعشى فيك!!!!!!
0 كيس البطاطا
0 قصة الناقة وقوم صالح عليه السلام (كرتون)
0 تحديد شخصيتك من طريقة أكلك
0 انظري روعة الألماس
0 عذرا عقول مفصوله عن الخدمة
0 قصص و حكايات سيدات مصر كيف نكتبها
0 الشيخ حسن يوسف يصدر بيان البراءة من ابنه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asooma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:40 PM   #8
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء هانم
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

لو فعلا حاجات حلوه قليله

حتتضمنى يا اسماء انك وزنك يفضل ثابت على طول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asooma
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

شكرا ليكى انتى يا قمرا

آخر مواضيعي 0 Wise Disk Cleaner 4.82
0 لعبة السيارات GTR.2-Reloaded كاملة
0 MSDict Concise Oxford English Dictionary and Thesaurus 3.10
0 اسئلة مراجعة الفلسفة والمنطق اولى ثانوى واجاباتها
0 Rewrite the following sentences للصف الاول ثانوى ترم تانى
0 المراجعة النهائية والامتحانات فى التاريخ 2010 اولى ثانوى
0 تحميل الألعاب الخفيفة
0 لعبة سباقات اللانشات والقوارب الجميلة جدا Aquadelic GT
0 تحميل برامج antiviruses
0 تحميل برنامج NetSupport School 9.04
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 08:29 PM   #9
حور العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,163
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

يختشىىىىى 2 كيلو فى عشر أيام
والله عدل وفضل هو حدطايل
طب والحلويات يا جميل كان نظمها إيه معاكى

آخر مواضيعي 0 الولاده المبكره(اعراضها مضاعفتها وطرق العلاج منها)
0 تريدين الحمل
0 ماذا تعرفى عن أنيميا الفول
0 أنتبهى إذا كنتى تنوى الرياضة فى جو الصيف الحار
0 50نصيحه ذهبية لتقليل الوزن
0 بعض الأسئله الشائعه عن الحمل والأنجاب وحياتك الخاصه
0 الى كل عروسه ننوسه أوعى تنسى الحجات الشخصيه دى
0 نصائح لتقليل أعراض الحساسيه
0 نظافة الفم ضروريه لصحة الحامل
0 اسرع رجيم..فى الشهر 28 كيلو
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
حور العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 10:56 PM   #10
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

بصى يا حور انا كنت باكل حلويات بس قليله

وممكن ما اتعشاش مثلا

وطبعا فى حدود ضيقه بس مشش اوى كنت برضه باكل

آخر مواضيعي 0 لعبة الفيلم الشهير
0 اذا الفأرة عندك خربت، تفضل هنا واحصل على فأرة مؤقتة لحين حل المشكلة !
0 تحميل برنامج MSDict Oxford Dictionary of the Bible 3.10
0 عدة طرق للكتابه على الصور( لحفظ حقوقك )
0 س و ج علي جميع وحدات الترم الثاني- جاهزه للطباعة للصف الاول ثانوى لغه انجليزيه
0 تحميل لعبة زوما سباركل zuma sparkle
0 مذكرة الدرجة النهائية في الجغرافيا اولى ثانوى
0 هدية رائعة منهج الصف الاول الثانوى كاملا بور بوينت للفزياء
0 تربيه وطنيه كامل اولي ثانوي
0 موقع يشمل اللغه العربيه كلها (القصه_القراءه_البلاغه_الادب_النحو_)بطريقه منسقه وجميله للص الاول ثانوى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15519  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنزيل, الشخصيه, الوزن, اسهل, تجربه, yoraaa, طريقه

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

games

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:31 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر