شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

بصوا بقا اولا كده انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15416  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 01:33 AM   #1
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 



بصوا بقا اولا كده

انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى

وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه بلا فخر

يوووووه على الرغى بتاعى خلاص حكتب الموضوع

انا كنت متجوزه 65 كيلو وبعد مرتين حمل وولاده بقيت 85

وانا طولى 162

وقررت اعمل الموضوع ده وانا بعد الولاده ب3 اشهر يعنى لسه فى معمعه الرضاعه

قررت ابدا نزول علشان اقدر اتحرك كتير من غير ما اتعب

بقيت اقوم الصبح اشرب كوبايتين ميه عادين مش سخنه يعنى

وادخل الحمام واتوضا واصلى وبعدين افطر

فى الاول كنت بفطر رغيف خليته نص رغيف

وبعديها بساعه كده اعملى كوبايه شاى باللبن بس منزوع الدسم والسكر نص معلقه

كده انا بقيت فطرت تمام

اعدى ساعتين كمان وابدا اجهز الغدا وقبليه اشرب برضه كوبايتين ميه

ومهما كان الغدا عندك قللى طبق الرز او المكرونه للنص وحطى طبق سلطه محترم كده

والعشا نفس الفطار

النظام ده بينزل ببطء شويه يعنى ممكن 2 كيلو كل 10 ايام مثلا بس انا بعد 3 اشهر ريجيم وصلت ل 70 كيلو

يعنى 15 كيلو فى 3 اشهر وانا بقالى اكتر من سنه ونص موقفه نظام اكلى ده ومزدتش تانى خاااااااااااااال

مع انى والله بلخبط فى الاكل

بس انا حسيت انى طول الريجيم مش حارمه نفسى من حاجه

ونقلتلكوا التجربه بتاعتى دى وهيه شبه ريجيم دكتور بهاء ناجى المبنى على الهرم الغذائى واى استفسار انا تحت امركم

hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi hgaowdi hg,.k hsig j[vfi yoraaa


hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi

آخر مواضيعي 0 مراجعة عامة لفيزياء اولى ثانوي
0 بعض الاخطاء يقع بها اصحاب المواقع تقلل من عملية الارشفة
0 حصريا المصحف الالكترونى كامل ومجود + دعاء ختم القراّن الكريم + اركان الاسلام بمساحة 55 ميجا و على اكثر من سيرفر
0 اللعبة المحاكية للعبة ليدوو الشهيرة Dont Get Angry 3
0 المراجعة النهائية فلسفة اولي ثانوى
0 جميع اجميع اجزاء لعبه الذكاء :: يوغى :: Yu-Gi-Oh Collection :: مضغوطة بمساحات صغيرة
0 مذكرة الدرجة النهائية في الجغرافيا اولى ثانوى
0 لعبة المغامرات الجديدة Kallendor اون لاين!
0 Signature Creator 1.12خلي توقيعك انيق وشياكة في منتديات وفي رسائلك بريدية وتفنن بتصميمه
0 تحميل برنامج Animated Arithmetic 1.0
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 04:08 AM   #2
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,650
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

تجربتك جميلة ورائعه يا حبيبتي وهي دي الطريقة السليمه الصحيحه في التخسيس.
بس عارفة مشكلتها في ايه لو واحد وزنه زياده قوي مثلا عنده40كيلو زياده عشان يخس بالطريقه دي هيقعد سنتين او3 يكون رمى نفسه من البلكون.
لكن في الاوزان المعقولة هي فعلا ونعم الطريقه الصحيه السليمة في تخفيف الوزن.
جزاك الله خير على تعبك دا وافادتك لينا جميعا يا جميل

آخر مواضيعي 0 فوائد عشبة الياس او الاس , العشبة التي ضربت كل الخلطات
0 حتى دم التماسيح أصبح علاج....تعالي شوفي بنفسك
0 كيف تتعامل الأسرة مع غضب الطفل المعاق ذهنياً
0 شوربة الفطر - للرجيم
0 متلازمة الإبهام الكبير Rubinstein-Taybi Syndrome
0 سلسلة رجيمات للدكتور يوسف خضر في 9 اسابيع
0 الفول(Fava Bean ( Vicia Faba
0 همسات للمطلقة
0 الجرجير وفوائده
0 McAfee VirusScan Mobile مكافح الفايروس مكافى للموبايل
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:57 AM   #3
LoLa89
ليدي جديده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 282
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

ثانكس يا قمر
طريقة جميلة وسهلة خالص
ويا سلام لو اتعودنا عليها وبقت كنظام حياة على طول
هنحافظ على رشاقتنا وصحتنا

آخر مواضيعي 0 يأخذنى الحنين اليك كلمات مؤثرة
0 عطرى دولابك وزينيه وكمان
0 تجربتى مع السويت لشيل الشعر الرفيع وبسهولة ...ادخلى وانتى
0 لماذا قال رجل ولم يقل بشر
0 وداعآ حبيبي اهداء خاص إلى
0 طريقتى فى تنضيف السجادة واو
0 سؤال جرىء لكل مرتبطةمتزوجة او مخطوبة هل للحب الاول ان وجد اثر فى حياتك ام هو مجرد وهم
0 عندما اشتاق اليك وما اقسى شوقى اليك
0 من هم جيران الله عز وجل
0 مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك عليكى يا مصر
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
LoLa89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 08:10 AM   #4
أم بشورهq8
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 26
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

ومنكم نستفيد

آخر مواضيعي 0 فرصه لـ راتب شهري وإنتي في مكانك ؟
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
أم بشورهq8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 12:24 PM   #5
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

الف شكر لردودكوا الجميله

ومروركوا الاجمل

آخر مواضيعي 0 امتحان فيزياء السودان 2010
0 workbook with model answers and some tests للصف الاول ثانوى ترم تانى
0 مسائل محلوله فى التاثير المغناطيسى للتيار الكهربىالمار فى سلك—ملف دائرى—ملف حلزونى
0 ليلة الامتحان من مؤرخ الغد (الامتحان في يدك مهما كانت مدرستك) ونتحدى تاريخ اولى ثانوى
0 موضوعات البلاغة الفصل الدراسى الأول بالصَّوت بور بوينت ممتع لغه عربيه
0 مراجعة هندسة ليلة الامتحان جديد2010 لاولى ثانوى
0 تحميل برنامج quiz 3.4.3
0 تحميل برنامج Okoker Brains Practicer
0 تطريز تابلوة خرز
0 MSDict Concise Oxford English Dictionary and Thesaurus 3.10
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 03:53 PM   #6
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 10,709
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

آخر مواضيعي 0 ذاكرة الجسد
0 تشكلة كيوت للبنوتات
0 شوربة دال بالمشمش للشيف اسامة السيد
0 لفائف صغيرة محشية ومشوية بالدجاج
0 ملابس نوم راقية
0 الفشار وجبة صحية جدا
0 اجمل اروع الكوشات لصالات الاعراس والمناسبات 2011
0 احلى خمس غرف نوم في العالم
0 كتاب النظرات والعبرات............للمنفلوطى
0 كتاب البحث عن الذات للرئيس السادات
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 05:16 PM   #7
asooma
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,398
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

آخر مواضيعي 0 لكل معلمه اهدي هذه المختارات التربويه
0 كلمات فرنسيه (تعلمي نطقها بالعربيه)
0 كتب مصورة للأطفال(النباتات)
0 أنا أهاجم..... أنا موجود
0 فهرس القصص و الحواديت (التصفح معنا أسهل)
0 بدنا نحكي بصراحة
0 لله درك يا افنان
0 في ليلة فرحه الثاني دخل على عروسه الجديدة فوجدها زوجته الأولى !!!!!!
0 أجل لا يشرفني الاستمرار معكم
0 كيس البطاطا
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asooma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:40 PM   #8
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء هانم
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

لو فعلا حاجات حلوه قليله

حتتضمنى يا اسماء انك وزنك يفضل ثابت على طول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asooma
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

شكرا ليكى انتى يا قمرا

آخر مواضيعي 0 مراجعه نهائية وشاملة لمنهج التاريخ بالكامل اولى ثانوى
0 اضافة صغيرة في المتصفح عندك تجعل لديك مركز خاص لرفع الصور.
0 تحميل برنامج Teachmaster 3.8
0 اخيرا سكربت ماي إيجي اللي محير الكل
0 لعبة انفلونزا الخنازير بحجم 30 ميجا
0 مراجعة ليلة الامتحان بس مـــــــ الآخــــــــــــــــر لغه فرنسيه اولى ثانوى
0 الاسطوانة الشاملة فى اللغة الفرنسية ( لغة ثانية ) للصف الأول الثانوى
0 حصريا وبانفراد اكثر من 200 لعبه حصريه |لـ موبيلاتـ الجيلـ الثانى و الثالثـ والصينى
0 فلسفه الفصل الاول اولى ثانوى
0 ألعاب سوبر ننتندو مع المحاكي Super Nintendo Emulator CD With Autorun
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 08:29 PM   #9
حور العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,163
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

يختشىىىىى 2 كيلو فى عشر أيام
والله عدل وفضل هو حدطايل
طب والحلويات يا جميل كان نظمها إيه معاكى

آخر مواضيعي 0 الطريق نحو الأستقلاليه
0 تحميل كارتون ونى مدبلج
0 فهرس قسم النساء والولاده
0 ما المقصود بالطلق الكاذب
0 لتكون مرحلة مابعد الولاده بلا أكتئاب
0 ما هو قانون العصا البيضاء
0 ذبحة صدرية أم عسر هضم كيف نعرف الفرق
0 طريقة اطعام ذوى الأحتياجات الخاصه
0 مواقف تكسف
0 تحميل مسلسل فطوطه وتيته مظبوطه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
حور العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 10:56 PM   #10
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

بصى يا حور انا كنت باكل حلويات بس قليله

وممكن ما اتعشاش مثلا

وطبعا فى حدود ضيقه بس مشش اوى كنت برضه باكل

آخر مواضيعي 0 كيف تختار موبايلك الجديد بالطريقة الصحيحة))
0 العاب والوحوش والقتايل الرهيب 2010
0 احدث العاب صدام السيارات والمطاردات GearGrinder 2009
0 تحميل برنامج Okoker Brains Practicer
0 الاحصاء كلها ملف وورد//رائع//د//عاطف خليفة
0 عملاق مكافحة الفيروسات AVG 9.0.716 Build 1803 فى اخر اصدارته بنسختيه Anti-Virus و Int
0 لو خطك اتصالات هقولكم على عروض تححححححفه
0 تحميل Yahoo Messenger Hider 1.3.3
0 لا داعى لشراء افلام بعد اليوم افضل موقع تحميل افلام عربية واجنبية مترجمة
0 مراجعات آخر العام الصف الأول الثانوى جبر وحساب مثلثات
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15416  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنزيل, الشخصيه, الوزن, اسهل, تجربه, yoraaa, طريقه

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

games

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر