شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

بصوا بقا اولا كده انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15352  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 01:33 AM   #1
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 


بصوا بقا اولا كده

انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى

وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه بلا فخر

يوووووه على الرغى بتاعى خلاص حكتب الموضوع

انا كنت متجوزه 65 كيلو وبعد مرتين حمل وولاده بقيت 85

وانا طولى 162

وقررت اعمل الموضوع ده وانا بعد الولاده ب3 اشهر يعنى لسه فى معمعه الرضاعه

قررت ابدا نزول علشان اقدر اتحرك كتير من غير ما اتعب

بقيت اقوم الصبح اشرب كوبايتين ميه عادين مش سخنه يعنى

وادخل الحمام واتوضا واصلى وبعدين افطر

فى الاول كنت بفطر رغيف خليته نص رغيف

وبعديها بساعه كده اعملى كوبايه شاى باللبن بس منزوع الدسم والسكر نص معلقه

كده انا بقيت فطرت تمام

اعدى ساعتين كمان وابدا اجهز الغدا وقبليه اشرب برضه كوبايتين ميه

ومهما كان الغدا عندك قللى طبق الرز او المكرونه للنص وحطى طبق سلطه محترم كده

والعشا نفس الفطار

النظام ده بينزل ببطء شويه يعنى ممكن 2 كيلو كل 10 ايام مثلا بس انا بعد 3 اشهر ريجيم وصلت ل 70 كيلو

يعنى 15 كيلو فى 3 اشهر وانا بقالى اكتر من سنه ونص موقفه نظام اكلى ده ومزدتش تانى خاااااااااااااال

مع انى والله بلخبط فى الاكل

بس انا حسيت انى طول الريجيم مش حارمه نفسى من حاجه

ونقلتلكوا التجربه بتاعتى دى وهيه شبه ريجيم دكتور بهاء ناجى المبنى على الهرم الغذائى واى استفسار انا تحت امركم

hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi hgaowdi hg,.k hsig j[vfi yoraaa


hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi

آخر مواضيعي 0 تحميل برنامج Paragraph Punch 4.2
0 مراجعه للترم الثانى 2010 انجليزى اولى ثانوى
0 اللعبه الشهيره Curse the eye of isis
0 س و ج علي جميع وحدات الترم الثاني- جاهزه للطباعة للصف الاول ثانوى لغه انجليزيه
0 تحميل اجدد 3 اجزاء من اللعبة الرائعه zuma
0 منهج الترم التانى كامل لغه فرنسيه اولى ثانوى
0 منهج تاريخ اولي ثانوي كاملا في 12 ورقة - ليلة الأمتحان
0 MSN Slide Max 2.1.0.8
0 برنامج كسر الحماية لجميع الجوالات
0 اللعبة الرائعة حيوانات جديدة Wildlife Camp In the Heart of Africa
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 04:08 AM   #2
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,650
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربتك جميلة ورائعه يا حبيبتي وهي دي الطريقة السليمه الصحيحه في التخسيس.
بس عارفة مشكلتها في ايه لو واحد وزنه زياده قوي مثلا عنده40كيلو زياده عشان يخس بالطريقه دي هيقعد سنتين او3 يكون رمى نفسه من البلكون.
لكن في الاوزان المعقولة هي فعلا ونعم الطريقه الصحيه السليمة في تخفيف الوزن.
جزاك الله خير على تعبك دا وافادتك لينا جميعا يا جميل
آخر مواضيعي 0 متلازمة داون Down Syndrome للدكتور جابرسالم القحطاني
0 ماذا يعمل الطبيب للطفل المتأخر في النطق
0 روائح طبيعية لرفع المعنويات ومقاومة الضغط النفسى والقلق
0 الخبيزة البرية الخبازي الخباز
0 الاجواء المحملة بالغبار اضرارها و طرق الوقاية منها
0 البرتقال،يا حلاوتك يا برتقال
0 وصفة لعلاج للفطريات المهبلية
0 العلماء يتعرفون على آلية موت الخلايا الدماغية
0 طريقة للإقلاع بحياتك من جديد بعد الطلاق
0 التأخر اللغوى عند الاطفال السباب والنتائج
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:57 AM   #3
LoLa89
ليدي جديده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 282
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ثانكس يا قمر
طريقة جميلة وسهلة خالص
ويا سلام لو اتعودنا عليها وبقت كنظام حياة على طول
هنحافظ على رشاقتنا وصحتنا
آخر مواضيعي 0 وداعآ حبيبي اهداء خاص إلى
0 من هم جيران الله عز وجل
0 باع الشقة وتركنى اواجه العاصفة مع الابناء بعد ماكافحت معه فى ليبيا
0 اذا جاوبتى على السؤال دة غلط تبقى انسانة طبيعية
0 بشوية سكر صغننين وشك هيبقى حرير
0 فن التعامل مع من لا تطيقهم هام جدا
0 من النهارده مش هتعرفى جفاف ولا تشققات القدمين
0 لماذا قال رجل ولم يقل بشر
0 عندما ألقاك ....
0 عندما اشتاق اليك وما اقسى شوقى اليك
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
LoLa89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 08:10 AM   #4
أم بشورهq8
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 26
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
ومنكم نستفيد
آخر مواضيعي 0 فرصه لـ راتب شهري وإنتي في مكانك ؟
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
أم بشورهq8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 12:24 PM   #5
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
الف شكر لردودكوا الجميله

ومروركوا الاجمل
آخر مواضيعي 0 مذكرة متواضعة جدااااااااااا لغه فرنسيه اولى ثانوى
0 تحميل Zuma Sweetopia 2010 زوما سويتوبيا من العاب زوما 2010
0 جميع إصدارات لعبة كرة القدم الشهيرة Winning Eleven للـ Ps1 كامله
0 لعبه MAx Payen The Fall Of Max Payen
0 تحميل برنامج FlexiMusic Kids Composer Feb 2006
0 مراجعة نهائية ترم ثاني وطنية 2010 اولى ثانوى
0 اسطوانة خادم المسلمين لازالة الفايرسات العنيدة
0 تحميل Yahoo Messenger Hider 1.3.3
0 تحميل Flash Video Chat 2.0
0 اضافة صغيرة في المتصفح عندك تجعل لديك مركز خاص لرفع الصور.
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 03:53 PM   #6
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 10,710
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه
آخر مواضيعي 0 تشرتات حوامل حوامل تعالى شوفى
0 سويسرول بالعصاج
0 مكرونة كانلونى بالصور
0 فاهيتا بالصينية...بالصور
0 مفتاح كاسبرسكاى2010 حصرى لسيدات مصر
0 برنامج firewall قوى
0 التعامل مع الوان الاى شادو
0 غرف نوم بيبى حكاااااية
0 DNA identifies new ancient human dubbed 'X-woman'
0 لاترمى المعالق اليلاستيك وتعالى شوفى تعملى بيها اية
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 05:16 PM   #7
asooma
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,399
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل
آخر مواضيعي 0 فيلم كارتون وصية أمـــــى
0 اسطوانات وزارة التربية والتعليم الأول الابتدائي لغة إنجليزية
0 مسكين يا جوز التنتين
0 لفات حجاب للعروس بجننو
0 جهزوا حالكم عنا زياره
0 حصريا على سيدات مصر معنا السهر أحلى
0 لا تنشر لانك لن تؤجر
0 ستفهمين لاحقا صدقيني
0 حياتي ظاهرة حيرت العلماء و حيرتني
0 مثير للنقاش
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asooma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:40 PM   #8
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء هانم
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

لو فعلا حاجات حلوه قليله

حتتضمنى يا اسماء انك وزنك يفضل ثابت على طول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asooma
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

شكرا ليكى انتى يا قمرا
آخر مواضيعي 0 تحميل Flash Video Chat 2.0
0 MSDict Concise Oxford English Dictionary and Thesaurus 3.10
0 لعبة سباقات اللانشات والقوارب الجميلة جدا Aquadelic GT
0 تعديلات فى منهج فيزياء اولى ثانوى/لعام 2010/من الاستاذ : محمد الطنطاوى/ بطنطا
0 نصف اسئلة المنهج بطريقة مختصرة جدا وسهلة جدا وجيباة من مصدر موثوق الحقوهااااااااا جغرافيا اولى ثانوى
0 باستا فلورا بس بافتكاسه yoraaa
0 تحميل برنامج MSDict Oxford Dictionary of the Bible 3.10
0 تصنيف الكائنات الحية ( تلخيص) اولى لاحياء الصف الاول الثانوى
0 تطبيقات نحوية لغه عربيه اولى ثانوى
0 لعبة الموتوسيكلات فى اصدارها الثاني MotoCross Madness 2
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 08:29 PM   #9
حور العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,163
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
يختشىىىىى 2 كيلو فى عشر أيام
والله عدل وفضل هو حدطايل
طب والحلويات يا جميل كان نظمها إيه معاكى
آخر مواضيعي 0 ماذا تعرفى عن أنيميا الفول
0 الاعراض والتشخيص والعلاج لبعض التهابات الجهاز التناسلى
0 حميه غذائيه لأطفال التوحد
0 نصائح لتقليل أعراض الحساسيه
0 الصوم يطيل الفتره الانجابيه
0 الشوفان يزيد من رشاقتك
0 كيف تجعلى طفلك ذكى وأنتى حامل
0 نظافة ذوى الأحتياجات الخاصه
0 فهرس قسم النساء والولاده
0 ظبطك لهرمونات جسمك تساعدك علي انقاص وزنك
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
حور العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 10:56 PM   #10
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 
بصى يا حور انا كنت باكل حلويات بس قليله

وممكن ما اتعشاش مثلا

وطبعا فى حدود ضيقه بس مشش اوى كنت برضه باكل
آخر مواضيعي 0 تعليق عصام الشوالي على لعبة pes 6
0 اللعبة المحطمة لسلسة ريد اليرت
0 أحلى مراجعه ليلة امتحان1 ث ترم ثانى 2010
0 مفاجأة تلخيص وتمارين على كل درس معا للصف الاول ثانوى فرنساوى
0 تحميل برنامج Okoker Shutdown Expert 1.9
0 مذكره مراجعه نهائيه اولى ثانوى ترم ثانى من work book انجليزى
0 مراجعة ليلة الامتحان بس مـــــــ الآخــــــــــــــــر لغه فرنسيه اولى ثانوى
0 طريقة تصوير شاشة اللابتوب
0 عرض بور بوينت للفصول السادس و السابع والثامن والعاشر روعة للصف الاول الثانوى فيزياء
0 نماذج امتحانات الوزارة فى الاحصاء + الاجابة الكاملة والنموذجية لكل سؤال
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15352  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنزيل, الشخصيه, الوزن, اسهل, تجربه, yoraaa, طريقه

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 07:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 12:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 06:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 10:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 04:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

facebook

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر