شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 08:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 01:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 07:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 11:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 05:08 PM

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

بصوا بقا اولا كده انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15766  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2010, 02:33 AM   #1
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 



بصوا بقا اولا كده

انا مبحبش الريجيمات الجامده والحاجات الصعبه اللى بيقولوها للريجيم دى

وانا بصراحه كنت فى امس الحاجه انى اخس علشان انا بقيت احم احم كرونبه بلا فخر

يوووووه على الرغى بتاعى خلاص حكتب الموضوع

انا كنت متجوزه 65 كيلو وبعد مرتين حمل وولاده بقيت 85

وانا طولى 162

وقررت اعمل الموضوع ده وانا بعد الولاده ب3 اشهر يعنى لسه فى معمعه الرضاعه

قررت ابدا نزول علشان اقدر اتحرك كتير من غير ما اتعب

بقيت اقوم الصبح اشرب كوبايتين ميه عادين مش سخنه يعنى

وادخل الحمام واتوضا واصلى وبعدين افطر

فى الاول كنت بفطر رغيف خليته نص رغيف

وبعديها بساعه كده اعملى كوبايه شاى باللبن بس منزوع الدسم والسكر نص معلقه

كده انا بقيت فطرت تمام

اعدى ساعتين كمان وابدا اجهز الغدا وقبليه اشرب برضه كوبايتين ميه

ومهما كان الغدا عندك قللى طبق الرز او المكرونه للنص وحطى طبق سلطه محترم كده

والعشا نفس الفطار

النظام ده بينزل ببطء شويه يعنى ممكن 2 كيلو كل 10 ايام مثلا بس انا بعد 3 اشهر ريجيم وصلت ل 70 كيلو

يعنى 15 كيلو فى 3 اشهر وانا بقالى اكتر من سنه ونص موقفه نظام اكلى ده ومزدتش تانى خاااااااااااااال

مع انى والله بلخبط فى الاكل

بس انا حسيت انى طول الريجيم مش حارمه نفسى من حاجه

ونقلتلكوا التجربه بتاعتى دى وهيه شبه ريجيم دكتور بهاء ناجى المبنى على الهرم الغذائى واى استفسار انا تحت امركم

أزياء، طبخ، كروشيه، برامج، ديكور، ازياء محجبات، فساتين عرايس، ،تريكو، تطريز، مطبخ، حنة، تاتو، لانجيري،ق مصان نوم



hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi hgaowdi hg,.k hsig j[vfi yoraaa


hsig 'vdri gjk.dg hg,.k ,uk j[vfi yoraaa hgaowdi

آخر مواضيعي 0 لعبة الاكشن الرائعة Watchmen: The End is Nigh 2009
0 Vocabulary Wizard 6.7
0 برنامج Mp3 louder لرفع صوت الأغانى للموبايل بصيغة SIS
0 الكيمياء النووية بوربوينت من عملى 1 م . ب للصف الاول ثانوى
0 المراجعة النهائية فلسفة اولي ثانوى
0 اسطوانة للغة الفرنسية كامله باذن الله اولى ثانوى
0 مراجعة هامة في الفلسفة اولى ثانوى
0 لعبة Underash.2 تحت الحصار التى تجسد الاحتلال الفلسطينى
0 حصريا وبانفراد اكثر من 200 لعبه حصريه |لـ موبيلاتـ الجيلـ الثانى و الثالثـ والصينى
0 تحميل برنامج XT Typing Tutor 1.0.2
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 05:08 AM   #2
ندى الياسمين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 7,650
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

تجربتك جميلة ورائعه يا حبيبتي وهي دي الطريقة السليمه الصحيحه في التخسيس.
بس عارفة مشكلتها في ايه لو واحد وزنه زياده قوي مثلا عنده40كيلو زياده عشان يخس بالطريقه دي هيقعد سنتين او3 يكون رمى نفسه من البلكون.
لكن في الاوزان المعقولة هي فعلا ونعم الطريقه الصحيه السليمة في تخفيف الوزن.
جزاك الله خير على تعبك دا وافادتك لينا جميعا يا جميل

آخر مواضيعي 0 ريجيمات ال 750 سعر حراري من رندا أخصائية التغذية
0 ملف عن الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة
0 قائمة خاصة بمهارات المطبخ لتدريب المعاقين
0 يوم من يوميات علاجي في التشيك
0 طرق مميزة تساعد في التخلص من دهون الخصر
0 رجيم البطن المسطح
0 ريجيم الفواكة
0 4أنظمه غذائيه للريجيم من كبار الأطباء فى رمضان
0 الفطور لا يزيد الوزن
0 العامل الرايزيسي
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 07:57 AM   #3
LoLa89
ليدي جديده
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 282
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

ثانكس يا قمر
طريقة جميلة وسهلة خالص
ويا سلام لو اتعودنا عليها وبقت كنظام حياة على طول
هنحافظ على رشاقتنا وصحتنا

آخر مواضيعي 0 اول موضوع ليا اعترفى يا ليدى منك ليها المنتدى بيمثلك ايه فى حياتك وبيأثر عليها ازاى
0 عندما اشتاق اليك وما اقسى شوقى اليك
0 مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك عليكى يا مصر
0 من هم جيران الله عز وجل
0 مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك عليكى يا مصر
0 الحقوااا مصر ياجماعه اسرائيل حطت عينها علي مصر عيزة ترجعنا للدمار من تانى......
0 سؤال جرىء لكل مرتبطةمتزوجة او مخطوبة هل للحب الاول ان وجد اثر فى حياتك ام هو مجرد وهم
0 عندما ألقاك ....
0 متنضفيش الشفاط خليه جديد احسن تعالى شوفى ازاى
0 هل استمتعت يوما بفشلك ؟!
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
LoLa89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 09:10 AM   #4
أم بشورهq8
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 26
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

ومنكم نستفيد

آخر مواضيعي 0 فرصه لـ راتب شهري وإنتي في مكانك ؟
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
أم بشورهq8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 01:24 PM   #5
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

الف شكر لردودكوا الجميله

ومروركوا الاجمل

آخر مواضيعي 0 مراجعة الاضواء كاملة وبالاجابة2009
0 امتحان فيزياء السودان 2010
0 حصريا المصحف الالكترونى كامل ومجود + دعاء ختم القراّن الكريم + اركان الاسلام بمساحة 55 ميجا و على اكثر من سيرفر
0 بعض الاخطاء يقع بها اصحاب المواقع تقلل من عملية الارشفة
0 تحميل برنامج Teachmaster 3.8
0 دروس صوتية لغة فرنسية للصف الاول ثانوى
0 تحميل برنامج Paragraph Punch 4.2
0 تحميل لعبة الدوري المصري لكل عشاق pes 2010
0 جميع اجميع اجزاء لعبه الذكاء :: يوغى :: Yu-Gi-Oh Collection :: مضغوطة بمساحات صغيرة
0 نصف اسئلة المنهج بطريقة مختصرة جدا وسهلة جدا وجيباة من مصدر موثوق الحقوهااااااااا جغرافيا اولى ثانوى
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 04:53 PM   #6
اسماء هانم
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 10,709
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

آخر مواضيعي 0 اتفرجو على القاهرة اليوم
0 مجوهرات ذهب ابيض واصفر
0 فساتين سوارية جديدة وناعمة جدا
0 فيليه الدنيس على وجه الخضار وزبدة البندورة
0 اغذية تسبب الجوع بعد تناولها ابتعدى عنها
0 ملابس بنوتة بيبى
0 سبرنغ رول الفواكة
0 سفالة وحقارة سعدان
0 اتعلمى المساج لطفلك بالصور
0 التورلى بالصور
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
اسماء هانم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 06:16 PM   #7
asooma
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 2,398
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

آخر مواضيعي 0 الغُريّبة
0 [you]تعالي دوقي المنسف
0 أصابع المكسرات
0 إلى كل خجولة أقول
0 اسطوانات المنطق و الفلسفه للأول ثانوي
0 جميع حلقات الانمي المدبلج الرائع سالي جودة عالية
0 [you] لو كنت عود ثقاب ماذا تحرقين
0 مصطلحات هامه للمخاطبة بالإنجليزية
0 ليدي أوسكار تعود إليكم من جديد
0 خدوني بالأحضان من برد الشتا
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
asooma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2010, 07:40 PM   #8
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء هانم
انا وقفت الرجيم وماشية على النظام دة بس ساعات باخد حلويات بس قليلة يعنى على اد ما بقاوم ههههههههههه

لو فعلا حاجات حلوه قليله

حتتضمنى يا اسماء انك وزنك يفضل ثابت على طول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asooma
تجربه حلوه و بسيطه ميرسي يا عسل

شكرا ليكى انتى يا قمرا

آخر مواضيعي 0 Signature Creator 1.12خلي توقيعك انيق وشياكة في منتديات وفي رسائلك بريدية وتفنن بتصميمه
0 لعبة انفلونزا الخنازير بحجم 30 ميجا
0 مذكرة الدرجة النهائية في الجغرافيا اولى ثانوى
0 تحميل برنامج Equation Wizard 1.2
0 اذا الفأرة عندك خربت، تفضل هنا واحصل على فأرة مؤقتة لحين حل المشكلة !
0 لعبة السباق والجرافيك العالي Sega Rally Rev PC
0 لعبة المغامرات الجديدة Kallendor اون لاين!
0 Wise Registry Cleaner 4.84 Build 225
0 تحميل برنامج Autodesk Maya 2009
0 مراجعات آخر العام الصف الأول الثانوى جبر وحساب مثلثات
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 09:29 PM   #9
حور العين
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,163
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

يختشىىىىى 2 كيلو فى عشر أيام
والله عدل وفضل هو حدطايل
طب والحلويات يا جميل كان نظمها إيه معاكى

آخر مواضيعي 0 الأدويه التى يمكن أن تأثر على الجنين
0 أكتب أسمك تطلعلك أكلتك المفضله
0 سجلي حضورك بغدوتك النهرده يا قمرررررر
0 مشاهدة بطوط ودهب بدون تحميل
0 بلله عليكم الي خذت تطعيم انفلونزا الخنازير تدخل ضرورى
0 تحميل كارتون ونى مدبلج
0 نظافة ذوى الأحتياجات الخاصه
0 تحميل فيلم حديقة الديناصورات
0 تعالى يا بطه نطى نطه
0 اسئله فى غاية الاهميه عن السيلوليت
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
حور العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 11:56 PM   #10
yoraaa
ليدي شطوره
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 892
المواضيع:
افتراضي رد: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه

     
 

بصى يا حور انا كنت باكل حلويات بس قليله

وممكن ما اتعشاش مثلا

وطبعا فى حدود ضيقه بس مشش اوى كنت برضه باكل

آخر مواضيعي 0 حمل الآن المترجم الفوري لجميــع اللغـــــــــات
0 ۞ أكـبر مكتبـة كـتب اسـلامية على الانترنت .. 3 جيجا كتب بروابط مباشرة ۞
0 جميع اجميع اجزاء لعبه الذكاء :: يوغى :: Yu-Gi-Oh Collection :: مضغوطة بمساحات صغيرة
0 تحميل الألعاب الخفيفة
0 تحميل A1 Multiplicatron 3.0
0 نصف اسئلة المنهج بطريقة مختصرة جدا وسهلة جدا وجيباة من مصدر موثوق الحقوهااااااااا جغرافيا اولى ثانوى
0 لعبة الفيلم الأسطورى James Cameron's Avatar The Game
0 تحميل برنامج ReadWrite Kanji 1.5
0 منهج الترم الثانى بالكامل + القصص القصيرة للصف الاولى الثانوى انجليزى
0 تحميل لعبة AirXonix 4.0
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
yoraaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع yoraaa مشاركات 11 المشاهدات 15766  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنزيل, الشخصيه, الوزن, اسهل, تجربه, yoraaa, طريقه

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك

اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسهل طريقه لتنزيل الوزن وعن تجربه yoraaa الشخصيه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 4 01-14-2014 08:52 PM
ملف كامل عن الاعشاب التي تزيد الوزن والتي تخفضه ميرا ستار الرشاقة والماكروبيتك 3 09-20-2010 01:53 PM
لكل قمر عايزة تخس...خشي شوفي هدية هديل هديل الدمرداش الرشاقة والماكروبيتك 5 07-21-2010 07:14 PM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الرشاقة والماكروبيتك 15 06-28-2010 11:28 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدش صدقينى لن تندمى سمسمة سليم الأرشيف والمواضيع المكرره 10 03-13-2010 05:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

programs

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر