شبكة سيدات مصر | تحيا مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم ابتسامات سيدات مصر التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الاعشاب والطب البديل الطب البديل طب شعبي , الاعشاب الطبيه , طب الأعشاب , وصفات شعبيه , مقدمه من معلومه دوت كوم , دليلك الى الحياه العصريه

المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكرفس في علاج الكثير من الأمراض داليا مودي الاعشاب والطب البديل 7 10-04-2011 12:37 AM
فوائد علاجية للكمثرى , الكمثرى علاج العديد من الامراض داليا مودي الاعشاب والطب البديل 7 10-04-2011 12:36 AM
أصحاب السبت , قصة أصحاب السبت , قصص القرآن الكريم داليا مودي شخصيات وقصص اسلامية 6 08-11-2011 09:03 PM
اللسان مراه يعكس الكثير من الامراض (مهم) ملكه بكبريائي الاعشاب والطب البديل 3 07-18-2011 02:08 PM
اعرفى السبب لتتمكنى من علاج شعرك لوله عاشقة الاهلى ميك اب و تسريحات 3 05-12-2011 05:08 PM

فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض

صورة عيدان الشبت الصالحة للأكل والغير مزهرة الشبت الاسم العربي : سنوت - شبث – شَبَث – شِبِتّ – إشْبنْت - الشمر الكاذب - عين جرادة ويسمى بالمغرب

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع داليا مودي مشاركات 7 المشاهدات 10197  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-16-2012, 11:26 AM   #1
داليا مودي
ست الستات
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 69,549
المواضيع:
فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض

     
 




فوائد الشبت اهمية الشبت علاج 22f513f8991.jpg
صورة عيدان الشبت الصالحة للأكل والغير مزهرة

الشبت
الاسم العربي : سنوت - شبث – شَبَث – شِبِتّ – إشْبنْت - الشمر الكاذب - عين جرادة

ويسمى بالمغرب : أسلـيـلي
الاسم اللاتيني: Anethum graveolens


الاسم الانجليزي : Dill
الاسم الفرنسي : Aneth odorant, Fenouil bâtard
الاسم الفارسي : شوید
الاسم الألماني : Dill, Gurkenkraut
الاسم الايديشي ( لهجة من لهجات ألمانيا ) : קאָפּער, קראָפּ, קריפּ, אוקראָפּ
الاسم الإيطالي : Aneto
الاسم التركي : Dereotu, Şibit†, Börek otu, Fena kokulu rezene, Tarak otu, Tarhana otu, Turak otu tohumu
الاسم الأسباني : Hinojo hediondo, Abesón, Aneldo, Eneldo
الاسم الروسي : Укроп
الاسم استوني : Aedtill, Till
الاسم الجورجي : კამა, ოკროპი, ცერეცო
الاسم الهندي : सोवा
الاسم اللتوانية : Krapai, Paprastasis krapai
الاسم النيبالي : सुप


الفصيلة : الخيمية المظلية
الوصف : نبات عشبي ذو نمو خضري عديد التفرع , يبلغ ارتفاعه من 20-60سم , ولونه أخضر, والأزهار صفراء , والبذور منضغطة ولونها بني غامق تظهر وكأنها مشطورة .
الموطن : تركيا والأناضول وبلاد البحر الأبيض المتوسط وفي الوقت الحاضر يزرع في جميع دول العالم المعتدلة الحرارة وهو يزرع في مصر خاصة بشكل كبير .

الموسم : الربيع والصيف والخريف 0
الخواص : حاد , حريف , توربيني المذاق , حار يابس .
الأجزاء المستخدمة : كامل أجزاء النبتة العلوية بما في ذلك البذور والزيت المستخرج منها .

الجواهر الفعالة : يحتوي النبات على مركبات تربينية أهمها الزيت العطري لبذور الشبت الذي يتركب من مادة الكارفون carvone)) بنسبة 60٪, و الليمونين ( limonene) بنسبة 40٪ و الفيلاندرين (phellandrene ) بنسبة قليلة جداً إلى جانب مواد أخرى , كما يحتوي على بروتينات ومجموعة من الأحماض العضوية والفلافونيدية وسوف نتحدث عن بقية العناصر بالتفصيل .



مكونات الأوراق الطازجة لكل 100 جرام
سعرات حرارية : 253
ماء : 7.2 %
بروتين : 20 جرام
دهون : 4.4 جرام
الكربوهيدرات : 55.8 جرام
الألياف : 11.9جرام
رماد : 12.6 جرام
الكالسيوم : 1784 مجرام
فسفور : 543 جرام
حديد : 48.8 مجرام
مغنيسيوم : 451مجرام
صوديم : 208مجرام
بوتاسيوم : 3308 مجرام
زنك : 3.3 مجرام
فيتامين أ : لايوجد
فيتامين ب1 (ثيامين) : 0.42 مجرام
فيتامين ب2 (الريبوفلافين ) : 0.28 مجرام
فيتامين ب3 ( النياسين ) حمض النيكوتين : 2.8 مجرام
فيتامين ب 6( بيريدوكسين ) : 1.5 مجرام
فيتامين ج ( أسكوربيلو ( : لايوجد



مكونات البذور الطازجة لكل 100 جرام
سعرات حرارية : 305
ماء : 7.7%
بروتين : لايوجد
دهون : 14.5جرام
الكربوهيدرات : 55.2جرام
الألياف : 21.1جرام
رماد : 6.7 جرام
الكالسيوم : 1516 مجرام
فسفور : 277جرام
حديد : 16.3 مجرام
مغنيسيوم : 256مجرام
صوديم : 20مجرام
بوتاسيوم : 1186 مجرام
زنك : 5.2 مجرام
فيتامين أ : 53 مجرام
فيتامين ب1 (ثيامين) : 0.42 مجرام
فيتامين ب2 (الريبوفلافين ) : 0.28 مجرام
فيتامين ب3 ( النياسين ) حمض النيكوتين : لايوجد
فيتامين ب 6( بيريدوكسين ) : لايوجد
فيتامين ) C أسكوربيلو ( : لايوجد


فوائد الشبت اهمية الشبت علاج BouquetDill.jpg
فوائد الشبت اهمية الشبت علاج b10a58468c2.jpg
صور العيدان المزهرة

فوائد الشبت اهمية الشبت علاج b10a58468c3.jpg

فوائد الشبت اهمية الشبت علاج b10a58468c4.jpg
صورة البذور







فوائد الشبت اهمية الشبت علاج b10a58468c5.png
صورة زيت الشبت

الاستخدام المنزلي : إن الحديث عن الشبت حديث طويل فهو من أفضل الأعشاب المحببة إلى قلبي فبعض أطعمتي المفضلة لا أتناولها إلا وهي مع الشبت ولذلك يعتبر الشبت سيد خضر المائدة فبعض الأكلات لا تصلح إلا به فهو يستخدم في تحضير السلطات الخضراء كما يضاف للطعام كتوابل ,

الاستخدام الطبي :
كما أعتبر أن عشب الشبت من أفضل أطعمتي الخضراء فأعتبرها سيد في ميدان الصيدلة فلا تكاد تخلو معظم الوصفات الطبية العشبية من الشبت فهو يفيد في طرد الغازات من الأمعاء وكمهدئ يساعد على النوم ومسكن للأعصاب وله شهرة واسعة كونه أحد المكونات الرئيسية في مشروب إزالة المغص و الانتفاخ من الأطفال ( الماء غريب - gripe water ) , كما أنه يفيد مرضى السكر والمرضى الذين يتعاطون قليلا من الملح , ويفيد في إدرار اللبن عند المرضعات , وفي علاج التهابات المثانة و في بعض الصناعات كمعاجين الأسنان (كمطهر للفم)، وكذلك بعض أنواع العطور والمنظفات . وفي الخلطات العشبية التي توصف لعسر الهضم والانتفاخ وطرد الغازات المعوية . نافع في تشنج الحجاب الحاجز، ويفيد رماده -بعد حرقه- في ضماد الجروح، وهو كذلك مدر للبول
ويحتوي الشبت على مواد مضادة للأكسدة إذ يحتوي على مادة (المونوتربين monoterpene) والتي من شانها منع حدوث الخلايا السرطانية بتنشيطها لأنزيم يسمى (غلوتاتيون اس-ترانسفيراز
glutathione-S-transferase ) .
ويعتير الشبت أحد الأغذية التي تحارب أمراض العظام كهشاشة العظام وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم وقد كان الشبت يوصف لعلاج الأمراض قديماً فقد وصف بأنه مقوٍّ للمعدة والقلب، مهدئ يساعد على النوم، طارد للغازات؛ نافع في تشنج الحجاب الحاجز، ويفيد رماده -بعد حرقه- في ضماد الجروح، وهو كذلك مدر للبول كما أنه يكبح نمو الجراثيم المسببة لكثير من أنتانات المسالك البولية . وكذلك البواسير .
ــــــــــــــــــــــــ
بعض الوصفات العلاجية للشبت :
_ للتخلص من الغازات: للكبار والصغار يمكن عمل مشروب مكون من بذور الشبت وبذور الشمر وشربه 3 مرات يوميا ً حتى التخلص من المشكلة وذلك بمقدار ملعقة متوسطة الحجم من البذور لكل كأس ماء للمرة الواحدة .
وصفة أخرى لعلاج الغازات ينقع 30 جرام من بذور الأعشاب الآتية كرفس بري و الشبت و الينسون و الجزر البري و الكراوية و الكزبرة و الكمون والشمر البري و الكاشم و مضاف إليهم قشرة ليمونة .

_ لعلاج الأرق قبل النوم يمكن وضع ملعقة من البذور المجففة في كوب ماء بدرجة الغليان ونقعه لمدة عشر دقائق ثم شربه قبل النوم فإنه يعطي شعور والرغبة في النوم والاسترخاء .
_ للتخلص من مشاكل القولون يمكن خلط قليل من الزيت المستخرج من الشبت مع ملعقة من العسل بعد الوجبات .
_ لمعالجة انقطاع الطمث ( الحيض ) : يؤخذ 2 ملعقة متوسطة الحجم مسحوقة وتوضع في كأس ماء مغلي
وتنقع لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتحلى بالعسل وتشرب 3 مرات في اليوم بعد الأكل بـ 10 دقائق .
_
ــــــــــــــــــــــــ

الجرعة اليومية :
يصنع نقيع الشبت بإضافة مقدار ملعقتين صغيرتين من مسحوق البذور حال التقديم لكل كوب ماء بدرجة الغليان . حيث يترك منقوعاً لمدة 10 دقائق . ثم يصفى ويشرب منه مقدار ( 2 - 3 ) كوب يومياً . ويخفف المقدار للصغار
الصبغة : تستخدم الصبغة بمقدار 1 إلى 2 ملتر ثلاث مرات في اليوم .



الاستخدام التاريخي :
وصفه الشيخ الرئيس ابن سينا بأنه منوم ومفيد في علاج البواسير. وحديثاً لا يزال للشبت استعمالات كثيرة . كما يوصي علاج مصري قديم وارد في المخطوطة البردية ( إيبرز - ebers ) بالشبت كمسكن للألم . ويعتقد أن الإغريق غطوا عيونهم به ليلا ً للحث على النوم . كما أن المقاتلين الرومان كانوا يدهنون أجسادهم بزيته قبل المعارك ,



زراعة الشبت :
هو نبات ذو أصناف متعددة فالصنف البري يكثر في منطقة الشرق الأوسط وبخاصة بلاد الشام، حيث ينمو على جوانب الطرق وبين حقول القمح والمزروعات الشتوية الأخرى، ويفضل الأراضي المشمسة وينمو بصورة ناجحة حتى في الأراضي القاحلة ظاهرياً.
أما الصنف المزروع فتتوفر بذوره في الأسواق وتعتبر من التوابل والبهارات المعروفة، ويمكن استعمال وسائل زراعية متطورة للحصول على ناتج وفير منه. وموسم زراعته شتاءً. يزرع الشبت في مناطق حوض المتوسط في بداية موسم الشتاء أي في شهر (نوفمبر)، كما يبدأ نمو الصنف البري منه في هذه الفترة. وللحصول على كمية كبرى من المحصول الأخضر لا بد من حش النباتات عدة مرات. أما إذا كان الغرض من الزراعة هو الحصول على البذور واستخلاص الزيت منها فإن ذلك يتم في أواخر الربيع.

التخزين :
يفضل تناول الأوراق الطازجة خلال يومين .

المحاذير :
يمنع استعمال الشبث على الذين يعانون من أمراض في الكلية
يمنع استعمال البذور و الزيت أثناء الحمل


t,hz] hgafj < hildm td ugh[ hg;edv lk hghlvhq hgsfj hg;fdv hildm


t,hz] hgafj < hildm td ugh[ hg;edv lk hghlvhq hgsfj hg;fdv

آخر مواضيعي 0 موضوع نقل الأعضاء بين التشريع والتشريح
0 عبايات خليجية 2013 - عبايات سوداء شيك - عبايتك سر اناقتك - Stylish abaya 2013
0 القذافي يحارب قوات التحالف بالجن والسحرة
0 هدية لشبكة سيدات مصر تحميل اخر اصدار من انترنت اكسبلورر , Internet Explorer 9.0 Vista
0 اكسسوارات 2013 , اكسسوارات بنات 2013 , اساور للبنوتات والصبايا 2013
0 هوت شورت روعه - اجمل شورتات بناتي قصيرة - الدلع على اصوله يبقى هوت شورت جينز
0 أحلى معاطف شتاء 2011
0 عبد المنعم الشحات من المنوفية: أدعو للتدبر فى العصيان المدنى
0 رفع الباندويث لموقع مستضاف لديك بالصور والتفصيل
0 افكار جديدة لتقديم الفاكهة , تقديم اطباق الفاكهة بطرق مبتكرة , طريقة جديدة لتقديم الفواكه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
داليا مودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2012, 11:29 AM   #2
همسة حنان
ليدي لهلوبة
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 6,047
المواضيع:
افتراضي جزاكي الله خيراً يا داليا مودي علي موضوعك

     
 
تسلمي يا داليا مودي علي التوبيك الرائع
آخر مواضيعي 0 صور مضحكه
0 صور مضحكه
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
همسة حنان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2012, 06:57 PM   #3
ندي مشمش
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 33,371
المواضيع:
افتراضي رد: فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض

     
 
تسلمي يا جميل
موضوع مفيد
وفي انتظار كل جديد
:a00020637::a00020637::a00020637:
آخر مواضيعي 0 تجربه .اجدد اجراءات الالتحاق بعائل في الكويت شهر ابريل 2013
0 متظاهرو التحرير: "الشعب يريد إسقاط النظام"
0 اهم النصائح لتتغلبي علي علاقه سابقه
0 غذاء الطفل في الشهر التاسع والعاشر والوجبات الكملة للحليب
0 كيف تحافظي على حرارة العلاقة الحميمة بعد سنوات من الزواج؟؟
0 تحميل كتاب بوصلة الشخصية؛ أسلوب جديد لفهم الناس تأليف دايان تيرنر ثلما جريكو
0 حصرررري اطفالنا وامراض الشتاء,الامراض والعلاجات وكيفيه الوقايه منها
0 فساتين زفاف2012,زفاف 2012قمه في الاناقه والشياكه,فساتين تجنننننننننننننن
0 اصنعي صلصال للاطفال بنفسك ,كيف تصنع صلصال منزلي للاطفال
0 حصريا اعشاب لعلاج طفلك من ارتفاع درجة حرارته, اعشاب مهمه للاطفال
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ندي مشمش غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 01:49 PM   #4
زهرة العائلة
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 9,467
المواضيع:
افتراضي رد: فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض

     
 
تسلم ايدك
آخر مواضيعي 0 مطابخ 2013، ديكورات مطابخ ،New Kitchen Design2013
0 حمامات سباحة 2013، ديكورات مسابح 2013،ديكورات حمامات سباحة
0 النبض والتحقق من معدله
0 9نصائح غاليه للنحافه
0 الغذاء الصحي للمرأة الحامل
0 مياه الشرب تضر الأطفال الرضع
0 علاج جديد للإكتئاب
0 خفقان القلب اسبابة وعلاجة
0 ديكور قاعات الافراح , صور افراح , صور كوش زفاف , wedding hall , wedding sets, wedding decor
0 علاقة المراهقون بأشقائهم الصغار
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
زهرة العائلة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 11:30 PM   #5
سووززى
ليدي فوق الممتازه
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 2,462
المواضيع:
افتراضي رد: فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض

     
 



معلومات قيمه جدا

شكرا داليا مودى
آخر مواضيعي 0 عيشى الحياه بكل ما فيها
0 مرايا الحب تمنع المحبين من اكتشاف العيوب
0 توابل تعالج مشاكلك الصحيه
0 اسباب الاصابه بقرحه الفم
0 ( حصريا ) نصيحه من سيده فقدت 30 كيلو فى شهرين
0 يا مسلمه ...اياك وخبيئه السوء
0 الاكتئاب وعلاقته بمرض الزهايمر المبكر
0 (حصريا ) عباره منك فى رساله ابلغ من الكلام
0 حروق الاطفال المنزليه
0 يالااا بسرعه ... تعالوا باركوا لحبيبتنا كلنا شمس المغيب
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
سووززى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2012, 07:40 AM   #6
داليا مودي
ست الستات
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 69,549
المواضيع:
افتراضي رد: فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض

     
 
آخر مواضيعي 0 اشيك سواريهات 2013 - فساتين قصيرة للمساء والسهرة 2013 - فساتين سهرة قصيرة 2013 - كولكشن سواريه شيك 2013
0 احتجاز سفينة صيد مصرية داخل المياه الإقليمية الليبية
0 صينية سردين بالطماطم من مطبخ سيدات مصر
0 طريقة عمل كيك البندق
0 صينية الفول المدمس في الفرن
0 أسماء محفوظ تطالب متظاهرى وزارة الدفاع بالعودة إلى التحرير
0 فساتين خطوبة جديدة - احدث موضات فساتين الخطوبة - فساتين شبكة والخطوبة قمة الشياكة 2013 - Chic prom dresses 2013
0 ديكورات حدائق 2012 , جلسات حدائق تفوق الخيال , حدائق القصور , garden decoration 2012
0 اكسسوارات جديدة للحدائق - زينى حديقتك باروع الاكسسوارات - garden accessories 2013
0 فساتين حوامل 2013 - فساتين طويلة للحوامل منتهى الرقة والنعومة - كونى ناعمة اثناء حملك
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
داليا مودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2012, 11:13 AM   #7
دنيا عثمان
ست الكل
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 24,625
المواضيع:
افتراضي رد: فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض

     
 
آخر مواضيعي 0 شحاذ العين اى دمل العين اسبابه وعلاجه
0 تاخر النطق لدى الاطفال
0 بالصور, غرف نوم للمراهقات 2012, غرف نوم للاميرات 2012, غرف نوم
0 يوتيوب , شيف حسن عمل لفائف قمر الدين.
0 إسرائيل ترحب بعدم ممانعة حزب "النور" السلفى من محاورتها
0 اجدد ازياء للحامل لعام 2012
0 اصنعى من عمل ايدك اجمل برواز للصور جميل جدا
0 ذَبْحِ النَّاسِ بِالْمُصَلَّى
0 احدث قصات الشعر 2013
0 مذبحة بور سعيد
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
دنيا عثمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-30-2012, 01:37 AM   #8
ana4122009
Avatar Yok
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 7,295
المواضيع:
افتراضي رد: فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض

     
 


آخر مواضيعي 0 حوار بين أب وابنه نهايته الموت
0 وأخيرا منصور العيسوى يكشف سبب قتل المتظاهرين
0 طرق عديدة لتنظيف البوتجاز،حافظى على بوتجازك نظيفا
0 الفرق بين البطة والوزة
0 فى رثاء ضحايا مباراة الآهلى والمصرى
0 تعرفى على عالم السلاحف
0 السياحة فى المغرب بالصور
0 كن انت
0 حصريا ساعات النوم التى يحتاجها طفلك،نصائح لتحصلى على نوم هادئ لطفلك
0 شعار بنات 2012
التوقيعلا يوجد توقيع لهذا العضو
ana4122009 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع داليا مودي مشاركات 7 المشاهدات 10197  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الامراض, السبت, الكبير, اهمية, علاج, فوائد

مواضيع ذات صله الاعشاب والطب البديل

فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد الشبت , اهمية الشبت في علاج الكثير من الامراض
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكرفس في علاج الكثير من الأمراض داليا مودي الاعشاب والطب البديل 7 10-04-2011 12:37 AM
فوائد علاجية للكمثرى , الكمثرى علاج العديد من الامراض داليا مودي الاعشاب والطب البديل 7 10-04-2011 12:36 AM
أصحاب السبت , قصة أصحاب السبت , قصص القرآن الكريم داليا مودي شخصيات وقصص اسلامية 6 08-11-2011 09:03 PM
اللسان مراه يعكس الكثير من الامراض (مهم) ملكه بكبريائي الاعشاب والطب البديل 3 07-18-2011 02:08 PM
اعرفى السبب لتتمكنى من علاج شعرك لوله عاشقة الاهلى ميك اب و تسريحات 3 05-12-2011 05:08 PM

سيدات مصر ازياء ازياء محجبات عبايات لانجيري مكياج ديكور تريكو تسريحات فساتين غرف نوم كوش مكياج عرايس اكسسورات انتريهات وصفات طبخ

facebook

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
أضف اعجاب لسيدات مصر