شبكة سيدات مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم مواضيعي التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

   

رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

بسم اللهالرحمن الرحيم رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي الافطار: 3فنجان قهوة ثم كاس

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع دنيا عثمان مشاركات 6 المشاهدات 2040  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-18-2012, 08:45 AM   #1
دنيا عثمان
ست الكل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 24,447
افتراضي رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال
انشر علي twitter


بسم اللهالرحمن الرحيم

رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي

الافطار:

3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج

ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)

الغذاء:

كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي

بدون ملح بأي كمية

العشاء:

2فنجان قهوة

ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

+كوب زبادي

***********

عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض


v[dl 5hdhl gh.hgm hg;va lk ]>uh]g uf] hguhg

دنيا عثمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 05-18-2012, 08:47 AM   #2
زهرة العين
ست الستات
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 38,931
افتراضي جزاكي الله خيراً يا دنيا عثمان علي موضوعك

جزاكي الله خيرا يا دنيا عثمان على مجهودك
وفي انتظار جديدك
زهرة العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 05-22-2012, 04:36 PM   #3
زهرة مصر
ست الستات
 
الصورة الرمزية زهرة مصر
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 32,575
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

زهرة مصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 05-22-2012, 05:02 PM   #4
وردة مصريه
ليدي لهلوبة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 9,533
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

شكرا دا كدا هنقضيها مشاريب ويمكن يجيلى انيميا ههههههه
وردة مصريه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 05-22-2012, 05:15 PM   #5
ام وافى
ست الكل
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 14,976
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

تسلم الايادى وبانتظار جديدك
ام وافى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع دنيا عثمان مشاركات 6 المشاهدات 2040  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
5ايام, لازالة, العال, الكرش, د.عادل, رجيم

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك

رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم 5 ايام لازاله الكرش وصفه (الدكتور عادل عبد العال) ام انس ومالك الرشاقة والماكروبيتك 11 10-20-2016 11:05 PM
رجيم صحي لتخسيس البطن 2015 - رجيم تخسيس الكرش 2016 ملوكاا الرشاقة والماكروبيتك 0 11-04-2014 12:32 PM
رجيم خاص للتخلص من الكرش سحر رويتر الرشاقة والماكروبيتك 1 10-12-2011 03:04 AM
خلطة لازالة الكرش ام عبد الرحمن ويوسف الرشاقة والماكروبيتك 5 04-02-2011 02:17 PM
رجيم للتخلص من الكرش wela الرشاقة والماكروبيتك 6 12-14-2010 08:21 PM

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 05:02 PM

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
hao123
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126