شبكة سيدات مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم مواضيعي التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرشاقة والماكروبيتك طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و الرجيم والماكروبيتك

   

رجيم الفواكه لاانقاص 7 كيلو فىالاسبوع يعنى بمعدل كيلو يوميا

بسم الله الرحمن الرحيم كتييييييييييييير مننا سمع عن رجيم الفواكه انا حابه اعمل الرجيم ده وحبيت انقلكم ازاى نبتدى الرجيم وهو رجيم هوليوود ...واللي مألفته سيدة امريكية تدعى جودي مايزل

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع دنيا عثمان مشاركات 4 المشاهدات 2189  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-17-2012, 11:21 AM   #1
دنيا عثمان
ست الكل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 24,447
افتراضي رجيم الفواكه لاانقاص 7 كيلو فىالاسبوع يعنى بمعدل كيلو يوميا
انشر علي twitter


بسم الله الرحمن الرحيم
كتييييييييييييير مننا سمع عن رجيم الفواكه
انا حابه اعمل الرجيم ده
وحبيت انقلكم ازاى نبتدى الرجيم
وهو رجيم هوليوود ...واللي مألفته سيدة امريكية تدعى جودي مايزل ...
والريجيم هدا احد اخواتي طبقت الرجيم من فترة لمدة6اسابيع مرة واحدة فقط
ونحفت 18 كيلو لأنها فعلا فعلا كانت واصلة لمرحلة مخيفة من الشحوم المتكدسه
ومارجعت الوزن اللي فقدته
وصديقة تانية طبقته لمدة شهر ونزلت عليه 15 كيلو


لكن الشي
الجميل انّ اللي تنقصونه برجيم الفواكه يظل ناقص مهما حصل من اجترار
للاطعمة..
لأن الفاكهة تساعد على تنظيف المعدة من السموم المتراكمة على مدار السنوات
للقضاء على السمنة لو تم تطبيق النظام بشكل
فعال راح انزل لكم جدول اسبوعي بالبرنامج الغذائي المتبع....




بالنسبة لرجيم الفواكه....

هذا جدول الاسبوع الأول .. وراح انزل البقية تباعا...
ملاحظة : بحثت عبر المنتدى عن موضوع مشابه للرجيم لكن ما حصلته مع انه
رجيم مشهور جدا ويباع بالمكتبات على هيئة كتاب مترجم لونه احمر..


اليوم الاول:
=======

صباحا : اناناس حتى الشبع
عصرا: اناناس حتى الشبع
مساء : موزتان



اليوم الثاني:
=======
صباحا: تفاح أو بابايا حتى الشبع
عصرا : أناناس أو بابايا حتى الشبع
مساء: مانجو حتى الشبع


اليوم الثالث:
========
صباحا: بابايا او كيوي حتى الشبع
عصرا: اناناس او فراولة حتى الشبع
مساء: تفاح او كاكي حتى الشبع


اليوم الرابع : بطيخ او عنب او فراولة طول اليوم حتى الشبع


اليوم الخامس:
========
صباحا: موزتان
عصرا: مشمش مجفف 240-جرام.
مساء: عنب

اليوم السادس:
=========
صباحا: خوخ مجفف 240-جرام
عصرا: فراولة او اناناس حتى الشبع
مساء: موزتان



اليوم السابع:
=======
بطيخ أو تفاح حتى الشبع طول اليوم..


ملاحظات

رجيم الفواكه لاانقاص 7 كيلو فىالاسبوع يعنى بمعدل كيلو يوميا 25.gif
ساعتان تفصل بين كل وجبة واخرى
الموضوع الأصلى من هنا http://forums.egyptladiess.com: شبكة سيدات مصر http://forums.egyptladiess.com/showthread.php?t=199607

الموضوع الأصلى من هنا http://forums.egyptladiess.com: شبكة سيدات مصر http://forums.egyptladiess.com/showthread.php?t=199607

الموضوع الأصلى من هنا http://forums.egyptladiess.com: شبكة سيدات مصر http://forums.egyptladiess.com/showthread.php?t=199607
الرياضة غير مطلوبة بشكل منتظم مشي خفيف في نهاية كل يوم
ملحوضة الفواكه المجففة تنقع في الماء حتى تستعيد رطوبتها

واهم حاجه تشربى ميه بنسبه كبيييييييييييييييييييييره


v[dl hgt,h;i ghhkrhw 7 ;dg, tnhghsf,u dukn flu]g d,ldh du,]

دنيا عثمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 05-17-2012, 11:22 AM   #2
سيفانا
ليدي لهلوبة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 6,070
افتراضي جزاكي الله خيراً يا دنيا عثمان علي موضوعك

جزاكي الله خيرا يا دنيا عثمان على مجهودك
وفي انتظار جديدك
سيفانا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 05-17-2012, 04:27 PM   #3
نودي احمد
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 166
افتراضي رد: رجيم الفواكه لاانقاص 7 كيلو فىالاسبوع يعنى بمعدل كيلو يوميا

جزاكي الله خيرا نحاول كده ما يضرش برضوا يمكن تجيب نتيجه وادعيلك ياقمرايه
نودي احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 05-22-2012, 04:34 PM   #4
زهرة مصر
ست الستات
 
الصورة الرمزية زهرة مصر
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 32,575
افتراضي رد: رجيم الفواكه لاانقاص 7 كيلو فىالاسبوع يعنى بمعدل كيلو يوميا

زهرة مصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 05-22-2012, 05:07 PM   #5
وردة مصريه
ليدي لهلوبة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 9,533
افتراضي رد: رجيم الفواكه لاانقاص 7 كيلو فىالاسبوع يعنى بمعدل كيلو يوميا

هههه الله يعطيك العافيه
وردة مصريه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع دنيا عثمان مشاركات 4 المشاهدات 2189  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لاانقاص, الفواكه, بمعدل, يعود, يوميا, رجيم, فىالاسبوع, كيلو

مواضيع ذات صله الرشاقة والماكروبيتك


الرشاقة والماكروبيتك

رجيم الفواكه لاانقاص 7 كيلو فىالاسبوع يعنى بمعدل كيلو يوميا


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: رجيم الفواكه لاانقاص 7 كيلو فىالاسبوع يعنى بمعدل كيلو يوميا
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم يزيل كيلو دهون يوميا ميرفت ام احمد الرشاقة والماكروبيتك 6 11-18-2016 01:57 AM
ريجيم حسين الجسمي 60 كيلو في 5 اشهر يعني اكثر من10 كيلو في الشهر ندى الياسمين الرشاقة والماكروبيتك 12 11-18-2016 01:56 AM
رجيم يزيل كيلو دهون يوميا ندى الياسمين الرشاقة والماكروبيتك 6 10-20-2016 09:18 PM
هتخسى معايا نصف كيلو يوميا دنيا عثمان الرشاقة والماكروبيتك 7 04-23-2012 06:55 PM
سلاطة لتخسيس بتنزال اربعه كيلو فىالاسبوع ..سكر.. الرشاقة والماكروبيتك 9 07-16-2011 10:51 PM

شبكة سيدات مصر منتدى للنساء فقط

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 12:49 PM

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
hao123
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126